Pall Mall หนึ่งในบุหรี่ที่โด่งดังในโลก

เรามาดูดบุหรี่ยี่ห้อแปลกๆที่เราอาจจะไม่เคยได้เห็นหรือได้ดูดกันเลย แต่ว่าบุหรี่แบรนด์เหล่านี้ดังอย่างหน้าเหลือเชื่อเลยล่ะ ไม่ใช่ไก่กาเลย แบรนด์นี้จริงๆแล้วก็มีต้นกำเนิดมาจากอเมริกาเหมือนกัน ทำให้เป็นบุหรี่ที่มีราศีจับมากๆ

ด้วยการดีไซน์กล่องก็ส่วยงามเรียบหรูดี ถือได้ว่าที่ประเทศอเมริกานั้น บุหรี่ยี่ห้อนี้เป็นคู่แข่งกับบุหรี่ยี่ห้อดังอย่าง Malboro ได้เลย แต่ที่เจ๋งกว่าก็คือราคานั้นถูกว่าด้วย ทำให้บุหรี่ยี่ห้อนี้ ได้เข้ามาขายในไทย แต่อย่างว่า มันก็ยังถูกกลบมิดจนไม่ค่อยมีใครได้ลองดูดสักเท่าไหร่

ด้วยเห็นนี้บุหรี่ที่เน้นความคลาสสิคอย่างยี่ห้อนี้นั้น ก็ต้องพ่ายให้กับบุหรี่ตลาดบนไป แต่แค่ในไทยนะ เพราะในต่างประเทศหรือประเทศแม่ของยี่ห้อนี้เอง ก็ขายดีเป็นเทน้ำเทท่าอยู่ แล้วบริษัทก็ไม่ได้เจ๊งไปไหนด้วย

บุหรี่ยี่ห้อ Pall Mall นี้เป็นบุหรี่ที่โดดเด่นเรื่องรสชาตที่บอกเลย

ว่า ไม่เหมือนใคร แถมอีกทั้งกลิ่นที่ออกมาดีมากๆ คนที่ดูดบุหรี่อยู่แล้วจะต้องรู้เลยเมื่อได้ดมว่าเป็นบุหรี่ยี่ห้อนี้แล้วก็หอมจน อยากจะลองแน่นอน ที่มันหอมขนาดนี้ก็ใช่ว่ามันจะผสมอะไรไม่ดีๆลงไปนะ แต่แบรนด์นี้เขาเลือกที่จะใช้ใบยาสูบจากธรรมชาติล้วนๆ

และส่วนผสมที่เพิ่มขึ้นมาก็ได้มาจากธรรมชาติทั้งนั้นเช่นกัน นั้นทำให้บุหรี่ยี่ห้อนี้กลายเป็นบุหรี่ที่คล้ายๆจะเป็นบุหรี่ออแกนิคได้เลยทีเดียว ทั้งนี้ทำให้มันเป็นแบรนด์บุหรี่ที่มั่นใจได้ว่าเราจะไม่ได้รับสารอะไรอื่นนอกจากที่ตัวบุหรี่และใบยาสูบให้อยู่แล้ว ตอนที่มันมาไทยใหม่ๆนั้น ต้องบอกเลยว่าคนหาดูดกันเยอะมากๆ ก่อนที่จะค่อยๆหายไป  ส่วนตัวแล้วเคยดูดเพียงแค่ตัวเดียว จริงๆอยู่ที่มันหอมแต่ผมไม่ใช่คนชอบบุหรี่แดงอยู่แล้ว แล้วเจ้านี้ก็เล่นเอามาขายแค่แดงอย่างเดียวอีก ก็เลยไม่ได้หามาสูบเป็นประจำ

ผมชอบดีไซน์กล่องมันมากมาย นี่คือข้อดีของบุหรี่นอกที่ไม่ต้องมาใส่ภาพนู้นนี่ให้รก ใช่แหละที่เขาใส่เพื่อขู่นักสูบบุหรี่ทั้งหลาย แต่มันก็ทำให้ภาพลักษณ์ของแบรนด์เสียด้วยเช่นกัน ถ้ามันมีแบบเย็นนะ ผมคงหามาดูดแล้วล่ะ เพราะติดใจในความหอมของมันเหมือนกัน ซึ่งถ้าจะหาทุกวันนี้ ก็คงต้องไปตามร้านเก่าๆแล้วล่ะ เอาจริงๆในเซเว่นก็ไม่ได้เช็คแล้วนะว่ามีขายอยู่หรือปล่าว ถ้าขายอยู่แอบคิดว่ารับราคามันไม่ได้แน่ๆล่ะ แพงแน่นอน

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

ขิงนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ขินนั้นเป็นเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณที่โดดเด่นอย่างมากไม่ว่าจะเอามาทำเป็นอาหารคาวหวานหรือว่าจะเอามาทำเป็นเครื่องดื่มก็ได้แถมยังมีสรรพคุณเป็นยาในการลดอาการจุกเสียดแน่น แก้ท้องอืดได้อีกมากมายวันนี้เราจะมาบอกเกี่ยวสรรพคุณของขิงกันมีดีมากขนาดไหน ขิงนั้นเป็นพืชพืชล้มลุก ขึ้นเป็นกอ  มีเหง้าใต้ดิน  เนื้อข้างในเป็นสีขาวหรือว่าสีเหลือง  ปลายสุดของข้อที่แทงยอดหรือว่าลำต้นเทียม  ลำต้นนั้นสูงพ้นจากพื้นประมาณ 50-100 เซนติเมตร  ดอกช่อทรงกระบอก แทงขึ้นจากเหง้า กลีบดอกสีเหลืองอมเขียว ใบนั้นเป็นสีเขียวมีสีแดงตรงโครนต้น

ส่วนสรรพคุณ  เอาเหง้า  มาเป็นการรักษาอาการแน่นจุกเสียดและอาการอาเจียน 

ขิงเป็นสมุนไพรที่นำมาใช้ในการประกอบอาหารได้หลากหลายเมนูอีกทั้งยังด้วยสรรพคุณทางยารักษาโรคได้เป็นอย่างดีรสชาตินั้นเผ็ดร้อนแต่ว่าอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย  ประกอบไปด้วยวิตามิน  เอ  บี1   บี2  บี3  วิตามินซี  แคลเซียม  ธาตุเหล็ก  ฟอสฟอรัส  คาร์โบไฮเดรต  เส้นใยอาหาร และโปรตีน  ต้นขิงสามารถนำมาใช้ได้หมดทั้งหมดตั้งแต่ดอกยันรากหรือเหง้านั้นใช้ได้หมดเลย   ประโยชน์ของขิงไม่ใช่แค่เพียงมีประโยชน์เฉพาะทางด้านการประกอบอาหารเพียงเท่านั้น  หรือว่าทำให้รสชาติอาหารนั้นอาร่อย แต่ว่ามีประโยชน์ทางด้านสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายหลายๆด้าน

  1. แก้อาการเมารถเมาเรือ   ขิงเป็นกลิ่นที่รุนแรงอย่างมากแต่ว่าขิงนั้นเป็นสรรพคุณที่มีการแก้อาการของการเมารถเมาเรือได้เพราะว่าขิงนั้นมีรสชาติที่เปรี้ยวอมหวาน จึงช่วยในอาการเมาเรือเมารถได้แถมยังช่วยในอาการของคนแพ้ท้องได้ด้วยแต่ว่าคนท้องนั้นถ้าจะกินควรปรึกษาแพทย์ก่อน
  2.  แก้ปัญหาผมร่วง  สำหรับคนที่มีผมร่วงนั้นแนะนำให้เอาขิงสดนั้นมาผิงกับไฟจนอุ่นแล้วจากนั้นเราก็เอามาตำจนละเอียดจากนั้นเราก็เอาพอกบริเวณที่ผมร่วงหรือว่าอีกวิธีนั้นคือการเรานั้นเอาน้ำขิงสดมาผสมกับน้ำมันมะกอกเพื่อที่จะเอาไปหมักผมทิ้งไว้ซักครู่จากนั้นเราก็ล้างออกเพื่อจะได้ผมที่ไม่ร่วงและยังทำให้ผมนั้นมีสุขภาพที่ดีแข็งแรงนุ่มรื่นอีกด้วย 
  3. ช่วยลดอาการท้องอืด  สำหรับคนที่ท้องอืดนั้นเพียงแค่เรานั้นกินน้ำขิงหรือว่าจิบน้ำขิงเพราะว่าขิงนั้นเป็นสมุนไพรที่ร้อนจะช่วยในการขับลมหรือว่าช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ได้อย่างดี
  4.  ช่วยการคลื่นไส้อาเจียน  เมื่อเรานั้นมีอาการวิงเวียนหรือคลื่นไส้นั้นเมารถเมาเรือขิงนั้นจะช่วยได้ซึ่งมีการวิจัยในการค้นพบว่าการที่เรานั้นมีอาการคลื่นไส้หลังจากที่เรานั้นผ่าตัดนอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการได้หรือว่าผู้ที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งที่เข้ารับครีมโมนั้นก็ได้เหมือนกัน  
  5. ลดระดับน้ำตาลในเลือด  ขิงมีฤทธิ์ช่วยในการลดระดับของน้ำตาลในเลือดโดยเฉพาะกับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2  แต่การกินนั้นควรทำตามคำแนะนำของหมอ

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยลาว

ตัวช่วยที่จะทำให้อาการไอหายได้เร็ว 

สำหรับหลายคนที่อาจจะเป็นโรคหอบหืดภูมิแพ้ไข้หวัดหรือบางครั้งแค่คอแห้งก็มักจะทำให้เกิดอาการไอซึ่งสร้างความรำคาญให้กับผู้ที่ไอได้เป็นอย่างมากเพราะบางครั้งสามารถไอได้ทั้งวันและทั้งคืนเลยทีเดียวทำให้แทบไม่ได้หลับไม่ได้นอนดังนั้นวันนี้เราจึงหาวิธีดีดีเพื่อที่จะลดอาการไอให้หายได้เร็วขึ้นมาดูกันว่ามีวิธีไหนที่จะสามารถช่วยได้บ้าง

เรามาลองดูวิธีที่ง่ายง่ายแล้วก็ไม่ต้องเสียตังกันดูอย่างแรกเลยหากมีอาการไอให้ดื่มน้ำเข้าไปมากๆซึ่งน้ำในที่นี้เป็นน้ำในอุณหภูมิปกติไม่ใช่น้ำเย็นนะคะซึ่งน้ำจะเข้าไปช่วยอะไรเสมหะที่อยู่ในคำขอของเราและทำให้ลำคอของเราชุ่มชื้นจึงทำให้ลดอาการไอลดอาการระคายเคืองในลำคอลงได้และหากน้ำธรรมดายังไม่ได้ผลให้ลองเปลี่ยนมาใช้เป็นน้ำอุ่นแทนซึ่งการดื่มน้ำอุ่นเยอะเยอะก็จะช่วยอะไรเสมหะได้มากเช่นกันยิ่งถ้าเกิดว่ามีความระคายเคืองในลำคอมาก

ให้ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งนิดหน่อยใส่มะนาวไปนิดนึงรับรองชุมคอหายไอแน่นอนแต่ถ้ายังไม่ดีขึ้นคงต้องพึ่งยาแก้ไอซึ่งเราหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านเซเว่นโดยซื้อเป็นประเภทยาอมแก้ไอหรือจะกินเป็นยาน้ำแก้ไอก็ได้ซึ่งยาเหล่านี้จะช่วยลดอาการได้ผลชะงัดนักแล และในเวลากลางคืนควรเพิ่มความชุ่มชื้นในอากาศด้วยการเปิดใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อที่อากาศในห้องแอร์ของเราจะได้ไม่แห้งจนเกินไป

ซึ่งสิ่งนี้ก็สามารถช่วยลดอาการระคายเคืองในลำคอของเราได้เช่นกันซึ่งในเครื่องทำความชื้นนั้นเราสามารถผสมกลิ่นความหอมเช่นกินคำโมมายเพื่อให้เราหลับสบายยิ่งขึ้นได้ด้วย และที่สำคัญหากใครที่ชอบฉีดน้ำหอมฉีดสเปย์ช่วงที่มีอาการไอควรจะงดใช้ของเหล่านี้ด้วยและไม่ควรไปอยู่ในบริเวณที่มีพื้นที่มีขี้ฝุ่นหรือควันพิษเพราะจะยิ่งทำให้อาการไอของคุณไม่หายขาดสักที และหากใครที่เป็นคนสูบบุหรี่ก็ควรจะงดการสูบบุหรี่เอาไว้ชั่วคราวซะ

ก่อนจนกว่าจะหายไอดีหรือหากถ้าเป็นไปได้ก็ควรเลิกสูบบุหรี่เลยยิ่งดีและสิ่งสุดท้ายที่ควรทำคือการพักผ่อนให้เพียงพอเท่านี้ก็จะเป็นการช่วยให้คุณหายจากอาการไอได้เร็วขึ้นแล้วแต่ถ้าเกิดทำตามทุกข้อแล้วยังไม่ดีขึ้นทางที่ดีคุณควรจะไปหาหมอที่โรงพยาบาลเพื่อให้หมอรักษาอาการจะดีที่สุดเพื่อให้หมอจัดยาตามอาการของคุณได้ถูกต้อง   

 

ขอขอบคุณ  แทงหวยออนไลน์  ที่ให้การสนับสนุน

อ่านก่อนที่จะแคะหูลูกน้อย 

ช้าก่อน ! ก่อนที่เรานั้นจะแคะหูของลูกเรานั้นอยากให้มาอ่านทางนี้ก่อนเพื่อที่จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับขี้หูของลูกน้อยของเราว่าขี้หูนั้นมีดีหรือเปล่าเราควรที่จะทำความสะอาดไหมเพราะว่าขี้หูของลูกน้อยนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณแม่ๆนั้นคิดนะเราอยากให้คุณแม่นั้นลองมาอ่านก่อนว่าทำไมเพราะอะไรเราถึงไม่แนะนำให้แคะขี้หูของลูกทั้งที่เรานั้นดูแล้วไม่สะอาดวันนี้เราจะมาอธิบายว่าเพราะอะไรเราถึงไม่อยากให้คุณแม่ๆนั้นแคะขี้หูของลูกน้อยกันเพราะว่าขี้หูของลูกนั้นช่วยอะไรได้บ้าง

ขี้หูของลูกน้อยเป็นการรวมตัวของไขมันที่ถูกขับออกมาอยู่ที่ชั้นนอกของเรารวมตัวกับผิวหนังชั้นบนจึงทำให้หลุดออกมาโดยที่จะมีสีที่แตกต่างกัน  เช่น  สีเหลือง  น้ำตาลเข้ม หรือสีแดงการสะสมของขี้หูนั้นสามารถหลุดออกมาได้เองและก็จะไม่เคลื่อนเข้าไปยังส่วนลึกของหูดังนั้นคุณแม่ๆนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องแคะขี้หูลูกน้อยเลย  ส่วนประโยชน์ของขี้หูนั้นในเด็กเล็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 6 ปีนั้น

ขี้หูจะช่วยป้องกันผิวหนังของรูหูจากสิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเหงื่อ  ฝุ่น ละอองรวมไปถึงเชื้อโรค  เหตุผลที่เรานั้นไม่ควรแคะขี้หูลูกนั้น  เราได้มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรค  คอ  หู  จมูก  ให้สำภาษณ์เกี่ยวกับการใช้ไม้แคะหูเมื่อเรานั้นคันหู  หรือว่าใช้ไม้พันสำลีเช็ดในรูหูหลังอาบน้ำหรือว่าสระผม  หรือว่าเรานั้นใช้ไม่พันสำลี  แคะ ปั่น หรือว่าแหย่  เข้าไปในรูเพื่อแก้คันหรือเพื่อเอาน้ำ เอาขี้หูออกมา  เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเพราะอะไร 

  1. การใช้คอตตอนบัดที่มีขนาดใหญ่ที่เท่ารูหูเข้าปั่นในหูเท่ากับเป็นการดันขี้หูให้ลึกเข้าไปอีกในชั้นในของหูจะเกิดปัญหาขี้หูอุดตันตามมา ส่งผลทำให้ได้ยินเสียงไม่ชัดเจนต้องมาพบคุณหมอให้หยอดยาและดูดขี้หูออกซึ่งถ้าเป็นผู้ที่ไม่มีความชำนาญก็อาจจะเสี่ยงต่อน้ำหนวกได้ จะมีผู้ป่วยประเภทนี้ได้เดือนละประมาณ  หนึ่งร้อยกว่ารายที่เข้ามารักษาเกี่ยวกับเรื่องหู
  2. หากใช้คอนตอนบัดที่ไม่สะอาดมาใช้แคะหูจะทำให้เกิดอันตรายในขณะแคะหูและถ้าติดเชื้อนั้นทั้งแบคทีเรีย  เชื้อรา หรือถ้าหากแคะลึกเกินไปก็อาจจะทำให้แก้วหูนั้นทะลุได้ 
  3. แล้วการทำความสะอาดรูหูด้วยการใช้แอลกอฮอล์ชุบที่คอตตอนบัดแล้วเอามาเช็ดหรือว่าปั่นที่รูหูนั้นก็ไม่ควรที่จะทำเพราะว่าแอลกอฮอล์นั้นไม่ใช่แค่ฆ่าเชื้ออย่างเดียวแต่อาจจะทำให้บริเวณใบหูนั้นแห้งหากแอลกอฮอล์นั้นไหลเข้าไปในบริเวณชั้นในของรูหูนั้นก็อาจจะทำให้แผลที่เรานั้นปั่นเกิดถลอกอยู่แล้วก็อาจจะเกิดอาการระคายเคืองได้
  4. ส่วนในกรณีที่เป็นเด็กทารกนั้นเรานั้นแนะนำเวลาที่คุณแม่นั้นจะอาบน้ำแต่กลัวว่าน้ำจะเข้ารูหูลูกนั้นให้ใช้สำลีปั้นเป็นก้อนเท่ากับนิ้วเราแล้วเอาไปอุดที่รูหูของลูกน้อยที่เวลาจะอาบน้ำหรือว่าสระผม

 

สนับสนุนโดย  หวยฮานอยเล่นยังไง

โรคระบาดโควิด19จะจบลงเมื่อไหร่

สถานการณ์ของโควิด19นั้นถ้าหากว่ามันจะต้องอยู่กับเราไปอีกสักช่วงระยะเวลาหนึ่ง จะสามารถเกิดความเป็นไปได้แบบไหนได้บ้าง สถานการณ์การแพร่ระบาดนี้ถูกนำมาวิเคราะห์โดยการเปรียบเทียบกับโรคไข้หวัดใหญ่ในอดีตโดยศูนย์วิจัยอย่างCIDRAPของมหาวิทยาลัย Minnesota  ได้มีการเผยแพร่ผลวิเคราะห์ออกมาเกี่ยวกับสถานการณ์การคาดการณ์เกี่ยวกับ

สถานการณ์การระบาดของโรคโควิด19ซึ่งอาจจะมีการระบาดและต้องควบคุมในระยาวไปจนถึงปี 2022เลยทีเดียว โดยการวิเคราะห์ครั้งนี้นั้นนักวิจัยมีการนำโมเดลในการระบาดครั้งใหญ่ของโรคไข้หวัดใหญ่ที่เคยเกิดขึ้นในอดีตที่ผ่านมานั้นโดยการใช้หลายๆช่วงมาใช้ในการวิเคราะห์ให้เห็นถึงค่าเฉลี่ยและเห็นถึงความเป็นไปได้ทั้งหมดสามรูปแบบด้วยกัน 

สาเหตุที่มีการใช้โมเดลในการระบาดของไข้หวัดใหญ่นั้นมาเป็นตัวเปรียบเทียบก็เพราะลักษณะของการแพร่ระบาดของโรคโควิด19มีความคล้ายกับไข้หวัดใหญ่นั่นเอง เป็นโรคที่อุบัติใหม่ในสมัยนั้นเป็นโรคที่คนส่วนใหญ่ในสมัยนั้นยังไม่มีภูมิคุ้มกัน มีการแพร่กระจายเป็นลักษณะมูลฝอยขนาดเล็กและเป็นโรคที่มีการระบาดไปทั่วโลกอย่างรวดเร็วเหมือนกับโควิด19เหมือนกันด้วย อย่างไรก็ตามความแตกต่างของทั้งสองโรคนี้นั้นมีอยู่เล็กน้อย

ก็คือของระยะการฝักตัวของเชื้อนั่นเอง ซึ่งไข้หวัดใหญ่นั้นระยะฝีกตัวและการแสดงอาการจะใช้ระยะเวลาเพียงสั้นๆ โดยใช้เวลาประมาณ4วันเพียงเท่านั้นแต่ต่างกับโควิด19 จะใช้ระยะเวลาในการฝักตัวค่อนข้างยาวนาน2-14วันเลยทีเดียว ด้วยระยะเวลาการฝักตัวที่นานนั้นทำให้สามารถเกิดการการแพร่กระจายของเชื้อได้มากกว่าเพราะว่าหลายๆคนที่เป็นโรคระบาดนี้นั้นเป็นพาหะในขณะที่เขาไม่รู้ตัวนั่นเอง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ติเชื้อที่ไม่มีการแสดงออกมา ในโรคโควิด19จึงเป็นโรคระบาดที่สามารถมีการแพร่เชื้อให้ผู้อื่นได้มากกว่าโรคระบาดอย่างไข้หวัดใหญ่ จึงเป็นสิ่งที่โควิด19 นั้นมีความน่ากลัวกว่านั่นเองและเป็นโรคระบาดที่มีการมาเร่งงานปอดของเราเป็นหลักด้วย

การวิเคราะห์ไปจนถึงปลายปี 2022เพราะว่ามีการเทียบกับการระบาดของไข้หวัดใหญ่ทั่วโลกครั้งล่าสุดที่กินระยะเวลาในการระบาดและกว่าจะสามารถหยุดเชื้อได้ถึง18ถึง24เดือนนั่นเองและทั้งนี้ทั้งนั้นไม่ใช่ว่าโรคระบาดอย่างโควิด19นั้นจะจบลงภายในปี 2022

มันอาจจะจบเร็วกว่านั้นหรือช้ากว่านั้นก็ได้นั่นเอง ขึ้นอยู่กับมาตรการในการควบคุมโรคและจำนวนผู้ติดเชื้อ ภูมิคุ้มกันของแต่ละคน ภูมิคุ้มกันหมู่หรือวัคซีนที่อาจจะเกิดขึ้นเร็วอย่างที่หลายๆคนภาวนาก็เป็นไปได้เช่นกัน ดังนั้นแล้วก็ต้องมาลุ้นกันว่าโรคระบาดอย่าง โควิด19นั้นจะเป็นไปในทิศทางใดนั่นเอง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  วิธีสมัครเล่นหวยฮานอย

รู้หรือไม่ว่าโรค Liver Cirrhosis คืออะไร

        สำหรับโรค  Liver Cirrhosis หรือชื่อไทยคือโรคตับแข็งนั้น เกิดขึ้นได้จากเนื้อเยื่อของตับถูกทำลายเป็นเวลายาวนาน โดยสาเหตุที่ตับถูกทำลายนั้นมีหลายสาเหตุด้วยกัน เมื่อตับมีแผลและมีพังผืดขึ้น ก็จะทำให้ตับไม่สามารถที่จำทำงานได้เป็นปกติ บ่อยครั้งที่เราจะได้ยินว่าตับวายเฉียบพลัน ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ตับวายเฉียบพลันนั้นก็มาจากสาเหตุที่ตับทำงานผิดปกติและเมื่อเป็นมากๆเข้าก็หยุดทำงานจนกลายเป็นตับวายเฉียบพลันนั่นเอง

           คุณรู้หรือไม่ว่าตับมีความสำคัญกับคนเรามากแค่ไหน โดยการทำงานของตับนั้นจะมีตั้งแต่ช่วยกรองสารอาหารที่สำคัญกลับเข้าสู่กระแสเลือดและกรองของเสียออกจากร่างกาย และช่วยในการขนส่งออกซิเจนและอื่นๆอีกมากมาย ดังนั้นเมื่อพบปัญหาว่าตับมีการทำงานที่ผิดปกติ การทำงานของระบบในร่างกายส่วนอื่นๆก็จะมีผลกระทบด้วยเช่นกัน

สำหรับคนที่เป็นโรคตับแข็งนั้นในช่วงแรกจะไม่มีอาการอะไรที่สามารถสังเกตได้เลย จะพบอาการก็ต่อเมื่อตับมีการถูกทำลายไปมากแล้ว ซึ่งจะรู้ได้จากความผิดปกติเหล่านี้คือ มีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เกิดรอยซ้ำหรือห้อเลือดได้เองโดยที่ไม่ได้ทำ  คันตามผิวหนัง มีอาการตัวเหลือง ตาเหลือง และมีเลือดออกได้ง่าย มีอาการมือเท้าบวม และคลื่นไส้ที่สำคัญคือมีเส้นเลือดฝอยมากจนผิดปกติและน้ำหนักลด ซึ่งความผิดปกติเหล่านี้มีผลมาจากภาวะตับแข็ง ต้องรีบไปตรวจรักษากับแพทย์

           ส่วนสาเหตุที่คนส่วนใหญ่เป็นโรคตับแข็งก็เพราะว่า 

–  เป็นผู้ที่ชอบดื่มสุราติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือภาษาชาวบ้านคือติดเหล้า

–  เกิดจากผู้ป่วยมีโรคประจำตัวอยู่แล้ว คือ โรคไวรัสตับอักเสบบี และไวรัสตับอักเสบซี ซึ่งถ้าใครเป็น 2 โรคนี้ก็มักจะมีผลต่อมา เป็นโรคตับแข็งได้ 

–  และคนที่เป็นโรคอ้วนหรือโรคเบาหวานก็สามารถเป็นตับแข็งได้ เพราะจะมีไขมันสะสมในร่างกายเยอะซึ่งทำให้เกิดภาวะไขมันพอกตับ

          นอกจาก 3 สาเหตุหลักๆนี้แล้ว  การได้รับสารพิษ  การติดเชื้อปรสิต หรือแม้แต่มีโรคอื่นๆ เช่น โรคภาวะท่อน้ำดีอุดตัน หรือการรับประทานยาหรือสมุนไพรติดต่อกันเป็นเวลานาน ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะตับแข็งได้ทั้งสิ้น

          สำหรับโรคนี้ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ทำได้เพียงรักษาเพื่อประคับประคองอาการเท่านั้น ดังนั้นจึงต้องดูอาการของโรคเป็นหลักในการรักษา บางรายอาจมีการเข้าออกโรงพยาบาลบ่อยๆ แต่เราสามารถควบคุมโรคนี้ได้เอง ด้วยการหยุดกินเหล้า ลดน้ำหนักและกินยาเพื่อควบคุมโรคไวรัสตับอักเสบอาจกล่าวได้ว่าเมื่อเราเป็นโรคตับแข็งแล้วไม่มีทางรักษาได้ ทำได้เพียงไม่ให้อาการทรุดเร็วเท่านั้น ดังนั้นถ้าไม่อยากเป็นโรคนี้ ก็ควรหลีกเลี่ยงการดื่มสุรา ควรฉีดวัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบ ไม่ควรกินอาหารสุกๆดิบๆ และควรลดน้ำหนักที่สำคัญคือโรคไวรัสตับอักเสบสามารถติดต่อกันทางเพศสัมพันธ์ได้ ดังนั้นก่อนมีเพศสัมพันธ์ควรสวมถุงยางทุกครั้ง

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์บาทละ 950

ประโยชน์ของการกินอาหารเช้า

ใช่ค่ะเท่าที่เรารู้กันว่าการกินอาหารเช้านั้นสำคัญแต่คนส่วนใหญ่ไม่กินอาหารเช้า นั่นอาจจะทำให้เกิดการเป็นโรคได้เลยนะค่ะการกินอาหารเช้าทำให้เราไม่ป่วยง่ายไม่เป็นโรค พวกคุณรู้ไหมว่าการกินอาหารเช้านั้นทำให้ไม่เกิดโรคและยังทำให้เราไม่อ้วนด้วยนะ เรามาดูวิธีการกินอาหารแล้วคุณประโยชน์ของอาหารเช้ากันค่ะ

อาหารเช้าช่วยเพิ่มประสิทธิ์ภาพของสมอง  ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือคนโตอาหารเช้านั้นสำคัญต่อร่างกายมาก เพราะอาหารเช้านั้นไปเลี้ยงสมอง ช่วยให้เรามีสมองที่คิดดี อย่างเช่นถ้าเป็นเด็กนักเรียน เวลาไปโรงเรียน เราก็จะเรียนหนังสือรู้เรื่อง เพราะว่าเรากินอาหารเช้าทำให้เราเรียนรู้เรื่องเข้าใจในการทำงาน ส่วนคนโตก็เหมือนกันเหมือนกันทำให้เราทำงาน เรียนรู้เกี่ยวกับงานที่รู้เรื่อง ถ้าเราไม่กินอาหารเช้า จะทำให้เราอารมณ์ฉุนเฉียว หงุดหงิดง่าย ดังนั้นเราควรหันมากินอาหารเช้ากันนะค่ะ

อาหารเช้าช่วยป้องกันโรคอ้วน  เพราะร่างกายเรานั้นหลับตอนกลางคืนนานในช่วงเวลาที่เรานอนนั้นร่างกายยังไม่ได้รับอาหารอะไรถ้าเราไม่กินอาหารในตอนเช้าเท่ากับเราอดอาหารนั้นไปนานมาก ยังส่งร้ายให้กับระบบน้ำตาลในเลือดลงต่ำลง แล้วพอถึงเวลาตอนเที่ยงที่เรากินอาหารจะให้เรานั้นอยากกินแต่ของทอดจำพวกไขมันเยอะ ในตอนเที่ยงและตอนเช้า เพราะดังนั้นทำให้เราเป็นโรคอ้วนต่อมา  คราวนี้สาวๆต้องรู้แล้วว่ามื้อเช้านั้นสำคัญ

อาหารเช้าช่วยลดการเป็นนิ่ว ถ้าเราไม่กินอาหารเช้าในตอนเช้าเป็นเวลานานๆจะทำให้เราเป็นนิ่ว เพราะจะส่งผลให้คอเลตเตอรอลนั้นเกาะในถุงน้ำดีแล้วสะสมเป็นเวลานานๆจะทำให้กลายเป็นนิ่ว นอกจากเรากินอาหารเช้าแล้วจะช่วยในระบบละลายในถุงน้ำดี และคอเลตตอรอล เพียงเท่านี้ก็ช่วยลดอาการเกิดนิ่วได้แล้ว  

อาหารเช้าช่วยลดการเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ  ผลวิจัยแห่งอเมริกา ได้ระบุไว้ว่าการกินอาหารเช้าอย่างต่อเนื่องละประจำนั้นใช่ทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงสมองนั้นไม่เหนียว เพราะปกติในเวลาตอนเช้าเส้นเลือดในสมองคนเรานั้นเหนียวหนืดมากจะให้เราเป็นเส้นเลือดในสมองนั้นตีบ หรือแตกตันได้ เพียงแค่เรา เรากินอาหารเช้านั้นตามปกติและทำเป็นทุกวันแค่นี้ร่างกายจะได้อาหารเช้าแล้วยังช่วยให้สมองของเราไม่ตีบหรือตันอีกด้วย  

อาหารเช้าลดความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานอีกด้วย  เพียงแค่คุณกินอาหารเช้าเป็นประจำ ช่วยลดการเป็นเบาหวานไดถึง35/50เลยที่เดียวนะ เพียงแค่นี้เองที่เราจะลดการเบาหวานเพียงแค่เรากินอาหารเช้าทุกวัน 

เห็นไหมค่ะแค่เรากินอาหารเช้าทุกวันก็ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีและยังไม่มีโรคภัยอีกด้วย มีแต่ดีกับดี ดังนั้นเราทุกคนควรกินอาหารเช้ากันนะค่ะ 

 

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยลาว4ตัว

หุ่นดีปลอดภัย

เป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายๆคนนั้น มีความกังวลใจอย่างมากๆ เพราะการที่มีหุ่นที่ไม่ดีนั้น สร้างความไม่มั่นใจให้แก่สาวๆนั่นเอง เพราะฉะนั้นสาวเริ่มมีความสนใจในการดูแลรักษาร่างกายตัวเองกันอย่างมาก เพื่อให้เรานั้นออกมาดูดีที่สุด ดูสวย ดูหุ่นดีผิวพรรณดี ฉะนั้นสาวๆหลายๆคนจะเริ่มหาวิธีต่างๆ

ในการดูแลตัวเองให้อย่างดีที่สุด เพื่อให้เรานั้นดูดี ดูสวยมากยิ่งขึ้น ฉะนั้นการดูแลตัวเองของแต่ละคนนั้น ก็จะมีความแตกต่างกันออกไป ฉะนั้นเราจะมาแนะนำการทำให้หุ่นดีมากยิ่งขึ้นกัน

การดูแลรักษาหุ่น

ผู้หญิงส่วนใหญ่นั้นอยากมีหุ่นหรือมรูปร่างที่มีความดูดีกันทั้งนั้น บางคนอาจจะรับประทานยาลดความอ้วนร่วมด้วย ซึ่งวิธีการดูแลแบบนั้น ถือว่าผิดอย่างมากๆในการดูแลรักษาตัวเองให้มีหุ่นที่ดี เพราะการทำแบบนั้น อาจจะทำให้เกิดผลเสียแก่ร่างกายของเราแทนก็ได้ ฉะนั้นเราต้องมองหาวิธีใหม่ที่ดีกว่าและปลอดภัย ที่สำคัญสำคัญสามารถทำได้ง่ายๆกว่า นั่นก็คือการทานอาหารที่มีประโยชน์นั่นเอง

การเลือกรับประทานอาหารนั้น ถือว่าเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างมาก ในการดูแลสุขภาพร่างกายหรือหุ่นของเรานั่นเอง เราต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสารอาหารที่ครบถ้วน เพื่อช่วยเสริมสร้างในส่วนต่างๆของร่างกายของเรา ให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญต้องรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่อีกด้วย นอกจากนั้นการที่เราออกกำลังกายร่วมด้วยจะเป็นสิ่งที่ดีมากๆ

เพราะนอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มรสารอาหารที่ดีแล้วนั้น จะต้องการออกกำลังอย่างน้อยสัปดาห์ละสามหรือสี่วัน เพื่อที่จะช่วยให้ร่างกายและรูปร่างของเรานั้น มีความแข็งแรงและกระชับขึ้น การที่เราใช้วิธีการรักษาหุ่นตามธรรมชาตินั้น อาจจะต้องใช้เวลาหน่อยแต่มันสามารถทำให้เรานั้น มีหุ่นและรูปร่างที่ดีได้จริงๆ แถมสุขภาพร่างกายของเรานั้น ก็มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วยเช่นกัน

ปลอดภัยลดปัญหาเสี่ยงอันตรายต่างๆ จากผลค้างเคียงของการรับประทานยาลดความอ้วนอีกด้วย ฉะนั้นเราสามารถเลือกวิธีการดูแลรักษาหุ่นหรือรูปร่างของเราได้เป็นอย่างดี อยู่ที่ความต้องการที่จะทำหรือความสะดวกสบายในการทำของเรา

แต่การใช้วิธีนี้ ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดี เพราะการรักษาหุ่นทางวิธีธรรมชาตินั้น สามารถใช้ได้ผลจริงๆแต่เราต้องใช้เวลาในการรักษาหุ่นหน่อย นอกจากนั้นจะทำให้เรานั้น มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย เจ็บป่วยได้ยาก มีภูมิต้านทานต่อโรคภัยไข้เจ็บมากขึ้นอีกด้วย ฉะนั้นสาวๆหลายๆคนสามารถที่จะลองวิธีนี้กันดูได้ ในการทำให้หุ่นเรานั้นดียิ่งขึ้น

 

ขอบคุณ  แทงหวยฮานอย  ที่ให้การสนับสนุน

ล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิว

สาวๆหลายคนคงมีปัญหาเรื่องสิวต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด ซึ่งที่มาของสิวนั้นอาจไม่ปรากฏแน่ชัดว่ามาจากแหล่งใด บางคนอาจจะมีผิวหน้าที่บอบบางและเมื่อเจอกับมลภาวะในปัจจุบันก็อาจจะทำให้เกิดสิวชนิดต่างๆได้

หรือบางคนอาจจะเกิดจากการแต่งหน้าและมีการทำความสะอาดหน้าที่ไม่สะอาดหมดจนก็ได้ ถึงแม้ต้นเหตุของสิวจะเกิดจากหลายๆปัยหาแต่วิธีที่สามารถรับมือกับสิวได้ดีก็คือการทำความสะอาดใบหน้าของเราให้สะอาดเพื่อป้องกันแบคทรีเรียอยู่เสมอ

การล้างหน้าจึงเป็นขั้นตอนที่สำคัญไม่แพ้กับการใช้สกีนแคร์หรือครีมบำรุงเลย เพราะการล้างหน้าที่ไม่สะอาดนำมาซึ่งสิวอุดตันและปัญหาสิวต่างๆมากมาย ดังนั้นการดูแลรักาผิวหน้าควรเริ่มตั้งแต่การล้าหน้าที่ถูกต้องด้วย และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำรับคนเป็นสิวนั้นควรเลือกที่มีความอ่อนโยนและไม่ระคายเคืองผิวและไม่ทำให้ผิวแห้ง

การล้างหน้าให้สะอาดนั้นก็จะมีขั้นตอนการล้างหน้าอยู่3ขั้นตอนด้วยกันเริ่มจากการใช้คลีนซิ่งในการเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนเป็นขั้นตอนที่ช่วยในการลดการอุดตันของสิวได้ คลีนซิ่งควรเป็นชนิดน้ำไม่มีการผสมของแอลกอฮอร์หรือพาราเบนและมีการทดสอบจากสถาบันผิวหนังว่าไม่เกิดการแพ้หรือระคายเคืองต่อผิว เพราะอาจจะทำให้หน้านั้นเกิดการระคายเคืองได้ โดยในปัจจุบันนั้นคลีนซิ่งก็มีชนิดต่างๆมากมาย

ให้เลือกและสามารถหาซื้อได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นแบบน้ำ แบบเจล และแบบครีม การเลือกคลีนซิ่งก้ควรจะเลือกตามความเหมาะสมของใบหน้าเราด้วยและคลีนซิ่งที่เหมาะสำหรับคนเป็นสิวมากๆก็คือคลีนซิ่งที่ไม่ต้องใช้สำลีในการเช็ดเพราะเนื่องจากใช้สำลีอาจจะเป็นการทำให้ผิวเกิดการอีกเสบจากการเช็ดหรือถูกได้ ดังนั้นคนเป็นสิวจะต้องใส่ใจตั้งแต่ขั้นตอนในการเลือกคลีนซิ่งเลย

เมื่อมีการคลีนซิ่งแล้วจากนั้นก็ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดและใช้กระดาษทิชชู่ที่มีนุ่มหรือกระดาษทิชชู่ที่ไม่ระคายเคืองผิวซับก่อน และล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้า โดยโฟมล้างหน้านั้นก็จะต้องเลือกที่เป็นโฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิวและสำหรับคนผิวบอบบองเพราะขั้นตอนการล้างหน้าก็เป็นสิ่งสำคัญ โฟมล้างหน้าจะต้องไม่ทำให้หน้าเราแห้งด้วย เพราะหน้าแห้งก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวเรื้อรังได้และเมื่อล้างหน้าเสร็จก็วับหน้าด้วยกระดาษทิชชู่เช่นเดิม

และตามด้วยการใช้โทนเนอร์ซึ่งขั้นตอนการใช้โทนเนอร์เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากเช่นกัน เพราะโทนเนอร์จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างเพื่อให้หน้าเราพร้อมรับสิ่งที่จะบำรุงในขั้นตอนถัดไปนั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย  สมัครเว็บหวยฮานอย

เหตุผลที่ควรออกกำลังกายท่า SQUAT

ช่วงนี้หลายๆ คน คงต้องอยู่บ้าน และทำงานอยู่ที่บ้าน ด้วยภาวการณ์ที่สถานการณ์ไข้ไวรัสยังคงระบาดอยู่ตอนนี้ จึงทำให้ออกไปไหนไม่ค่อยได้ ดังนั้นควรใช้เวลาที่ว่างจากการเดินทางและนอกเหนือจากการทำงานที่บ้านแล้วมาออกกำลังกายกันเพื่อสุขภาพน่าจะดีที่สุด ด้วยท่าการออกกำลังกายที่มีค่อนข้างมาก

แต่ด้วยเวลาที่มีในแต่ละวันค่อนข้างจำกัด เราจึงอยากแนะนำท่าออกกำลังกายที่จะช่วยให้หุ่นคุณดูฟิต และช่วยให้ท่อนขาของคุณนั้นแข็งแกร่ง และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อน่องของคุณด้วย ซึ่งท่านั้นก็คือ SQUAT ซึ่งเหตุผลที่คุณควรจะออกกำลังกายด้วยท่านี้นั้น ก็เพราะ

  1. จะช่วยให้คุณย่อยอาหารได้ดีขึ้น เพราะทุกครั้งที่ออกกำลังกายด้วยท่านี้ ร่างกายจะได้รับประโยชน์ในการไหลเวียนของเหลวในร่างกาย พร้อมระบบการกำจัดของเสียที่สะสมอยู่ในร่างกายให้ดีขึ้น เพราะท่านี้จะช่วยให้ระบบลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นและนำสารอาหารที่อยู่ในร่างกายไปใช้งานได้ดีเยี่ยม
  2. ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ การออกกำลังกาย เพราะท่านี้คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแกร่งได้ และมีประสิทธิภาพที่เทียบเท่ากับการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ
  3. สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา เพราะการออกกำลังกายท่านี้ เมื่อเวลาที่คุณว่าง คุณสามารถใช้พื้นที่ในการออกกำลังกายไม่มาก และสะดวกต่อผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาต้องไปที่ฟิตเนส
  4. ที่สำคัญ การออกกำลังกายท่านี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ดี เพราะการออกกำลังกายท่านี้จะช่วยให้เผาผลาญแคลลอรี่ที่สะสมอยู่ในร่างกายเรา ซึ่งการออกกำลังกายท่านี้จะช่วยให้ร่างกายคุณเบิร์นได้เร็ว ช่วยให้น้ำหนักของคุณลดดีทีเดียว
  5. ช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น ในทุกครั้งที่คุณได้ออกกำลังกายท่านี้ ซึ่งกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณจะยืดหยุ่น จากการลุกนั่งแบบขึ้นสุดลงสุด และการออกกำลังกายท่านี้นั้น จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อลดอัตราการเสี่ยงของการบาดเจ็บได้มากกว่าการออกกำลังกายด้วยท่าอื่น และจะทำให้คุณแข็งแรงพร้อมทำให้สัดส่วนของคุณเกิดความสมดุล ทั้งในด้านเอว สะโพก และต้นขา
  6. ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อช่วงล่า เพราะการออกกำลังกายท่านี้นั้น แน่นอนว่า ทุกครั้งที่ได้ออกกำลังกายในท่านี้ สิ่งที่ร่างกายจะได้รับประโยชน์สูงสุด ก็คือกล้ามเนื้อขาของคุณนั่นเอง จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขา สามารถรองรับน้ำหนักตัวจากการทำกิจกรรมต่างๆ ได้ดี เพราะท่านี้จะทำให้คุณมีรากฐานที่มั่นคงในการออกกำลังกายท่าอื่นๆ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ชุดตรวจ hiv