หลักการกินน้ำที่ถูกต้อง

         

                 เมื่อพูดถึงการกินน้ำที่ถูกต้องนั้นเชื่อว่าหลายคนคงต้องบอกว่าไม่จำเป็นต้องมาสอนกัน เพราะใครๆก็กินน้ำเป็นอยู่แล้ว  แต่ที่เรากำลังพูดถึงนั้นไม่ใช่เป็นวิธีการที่เพียงแค่เอาน้ำเทใส่แก้วหรือใส่ขวดแล้วดื่มกินเพียงเท่านั้นแต่เรากำลังจะพูดถึงหลักการกินน้ำที่ถูกต้องว่าควรจะมีหลักการแบบไหนที่จะส่งผลดีมากกว่าผลเสีย

         สำหรับหลักการกินน้ำนั้นเราควรจะต้องเลือกกินน้ำที่ใสสะอาดแน่นอนว่าในปัจจุบันนั้นผู้คนส่วนใหญ่ในกรุงเทพฯเริ่มมาหันกินน้ำประปากันบ้างแล้วเนื่องจากว่าทางการประปาเองก็ได้มีการประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับเรื่องของน้ำดื่มจากกระบวนการผลิตของการประปาว่าสามารถดื่มกินได้ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย  แต่อย่างไรก็ตามเวลาที่เรากินน้ำจากน้ำประปาเข้าไปเชื่อว่าหลายคนคงจะรู้สึกกันบ้างว่ารสชาติของน้ำประปานั้นแปลกที่สำคัญบางครั้งยังมีกลิ่นของคลอรีนค่อนข้างแรงอีกด้วย

        ดังนั้นในปัจจุบันหากใครที่นิยมกินน้ำประปาก็มักจะต้องมีการซื้อเครื่องกรองน้ำเอาไว้เพราะอย่างน้อยที่สุดเครื่องกรองน้ำก็ยังสามารถคัดกรองน้ำประปาให้มีความสะอาดมากยิ่งขึ้นและมั่นใจได้ว่าจะไม่มีเชื้อโรคเพราะเราอย่าลืมว่าน้ำประปานั้นไหลมาตามท่อซึ่งภายในท่อนั้นอาจจะมีขี้ตะไคร่น้ำหรือมีเชื้อโรคปนอยู่ได้ดังนั้นการดื่มน้ำประปาภายใต้เครื่องกรองน้ำจะช่วยให้เรารู้สึกถึงความปลอดภัยในการกินน้ำประปาได้มากกว่าการที่เปิดก๊อกแล้วดื่มน้ำประปาเข้าไปเลย

      แต่อย่างไรก็ตามการกินน้ำนั้นเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายเราควรเลือกน้ำที่มีการฆ่าเชื้อทั้งเชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรียหรือถ้าหากเราจะใช้วิธีการซื้อน้ำดื่มก็ควรจะต้องเลือกยี่ห้อของน้ำดื่มจากฉลากข้างขวดโดยต้องดูว่าน้ำดื่มนี้มีขั้นตอนการผลิตแบบไหนเพราะบางที่ใช้เป็นวิธีการอบโอโซนนั่น

ก็หมายถึงว่าเป็นแค่เพียงการนำน้ำดื่มไปผ่านกระบวนการให้แสงแดดส่องเข้าถึงเพียงเท่านั้นแต่น้ำดื่มที่ดีและสะอาดที่ถูกต้องนั้นควรจะต้องมีการทำหลายขั้นตอนเริ่มจากการอบโอโซนรวมถึงการใช้รังสีอุลตร้าไวโอเลตและยังต้องมีการคัดกรองน้ำอีกหลายชั้นเพื่อให้มั่นใจว่าน้ำที่จะนำมาขายให้ลูกค้ากินนั้นปราศจากเชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรีย

      และเมื่อเราได้น้ำที่มีคุณภาพแล้วเราควรจะกินน้ำให้มากพอกับที่ร่างกายต้องการโดยปกติแล้วทุกคนจะต้องกินน้ำอยู่ในระดับปริมาณ 1.5 ลิตรหรือถ้าคิดเป็นแก้วก็ประมาณ 8-10 แก้วจะเป็นการดีต่อร่างกายมากที่สุดและแน่นอนว่าการกินน้ำนั้น ไม่ควรกินน้ำเย็นควรเน้นการกินน้ำอุ่นหรือน้ำที่อุณหภูมิปกติจะส่งผลดีกับร่างกายมากกว่า

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

Posts Tagged with… ,