Health แล้ววันหนึ่งก็จะเป็นคนสุขภาพดี หนึ่งในข้อดีของการเลิกบุหรี่

นี่คือสิ่งที่คนฟังอาจจะไม่ค่อยเข้าใจผลลัพธ์คำนี้ว่า ทำให้เป็นคนสุขภาพดีคืออะไร แต่มันคือความหมายกว้างๆโดยรวมยังไงล่ะ ที่เรียกได้ว่าเป็นความหมายรวมที่ดีที่สุดสำหรับคนที่เลิกบุหรี่อยากจะได้ยิน  เพราะความยาวนานนี้ต้องมีอะไรดีๆเป็นการตอบแทนบางล่ะ เพราะการที่จะสุขภาพดีนี้ ต้องใช้เวลาหลังจากเลิกบุหรี่ไปถึงห้าถึงสิบปีเลยทีเดียว แล้วนั้นคงเป็นอะไรที่น่าเบื่อมากๆแล้วก็ยากที่จะทำด้วย อย่างว่าแต่เป็นปีเลย แค่เดือนนึงหลายๆยังคิดว่าจะเอาตัวไม่รอดเลยด้วยซ้ำ แต่คำว่าสุขภาพดีนั้นเป็นอะไรที่ลึกซึ้งกว่าที่คิดไว้มาก

เพราะการที่สุขภาพดีเป็นสิ่งที่พระเจ้าประทานมาให้เราแต่แรก แล้วมันก็จะค่อยๆเสื่อมตามสภาพอายุ และการใช้ชีวิตด้วย ถ้าฝืนตัวเองบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การนอน หรือการใช้ร่างกายเล่นกีฬาหักโหมเกินไป นั้นก็เป็นเหตุให้ร่างกายเสื่อมลงเรื่อยๆด้วยเช่นกัน แล้วการสูบบุหรี่นี่ก็เป็นหนึ่งในเหตุที่ทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็ว และกลับคืนมาได้ยากมากๆ

เราจะสุขภาพดีได้อย่างไร ในชีวิตคนเรานี้มีวิธีทำให้สุขภาพดีอยู่มากมายนะ เบสิคสุดๆก็ต้องเป็นเรื่องอาหารการกินที่ทุกวันนี้การกินช่างอันตรายเหลือเกินเพราะอาหารนั้นช่างโผล่ขึ้นมาหลายต่อหลายชนิดจนไม่สามารถทราบได้ว่าอันไหนดีอันไหนไม่ดี นั้นก็ต้องเลือกกินให้ดีๆสักหน่อย ต่อมาก็เรื่องง่ายๆแต่ทำยากอย่างการออกกำลังกาย เป็นปัญหาโลกแตกของหลายๆคนจริงๆ ที่บอกอยากจะออกกำลังกายแต่ก็ทำกันได้ยากเหลือเกิน ถือเป็นการเผชิญที่ยิ่งใหญ่สำหรับมนุษย์จริงๆ

แล้วต่อมาก็ง่ายๆเลย นั้นก็คือการเลิกบุหรี่ เลิก  บุหรี่ไฟฟ้า  ที่ว่าง่ายแตะยากยิ่งกว่าอะไรทั้งมวลแล้วล่ะ บุหรี่ที่เป็นดั่งมฤตยูของทุกๆคนที่อยากสุขภาพดี มันทำลายทุกระบบของร่างกายเรา และมันทำลายความเป็นคนสุขภาพดีของเราไปอย่างช้าๆโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำไป

เอาจริงๆการเลิกบุหรี่ได้ถึงห้าปี ก็เรียกได้ว่าเป็นการเลิกที่สมบูรณ์แบบแล้วนะ แต่กลับกลายเป็นว่าร่างกายเพิ่งจะเริ่มสุขภาพดีเท่านั้นเอง คงเป็นเรื่องตลกร้ายของคนสูบบุหรี่จริงๆ เพาะว่าไม่ว่าจะเลิกบุหรี่ได้นานขนานไหนก็ตามแต่คนเราก็สามารถกลับมาดูดบุหรี่ได้เพียงแค่ดีดนิ้วเท่านั้นเอง แต่กลับกันสุขภาพจะกลับมาดีได้ต้องอาศัยระยะเวลาที่ยาวนานมากๆ แล้วมันพังทะลายได้ง่ายมากๆเมื่อเรายอมแพ้และกลับไปสูบบุหรี่เพียงแค่ครั้งเดียวเท่านั้น

Posts Tagged with… ,