กินอาหารรักษาโรค

อาหารนั้นนอกจากการรับประทานเพื่อให้อิ่มท้องแล้ว การเลือกรับประทานให้ถูกก็สามารถช่วยรักษา บรรเทา และป้องกันโรคบางชนิดได้ เพราะด้วยสารอาหาร และคุณโยชน์ในอาหารชนิดนั้น ๆ บางชนิดก็มีส่วนที่ช่วยเสริมสร้าง และป้องกันในส่วนต่าง ๆของร่างกายได้ บทความนี้จึงจะมาบอกเกี่ยวกับประโยชน์ว่าอาหารชนิดไหนให้ประโยชน์อย่างไร และสามารถช่วยรักษาโรคได้อย่างไร

หอยนางรม การรับประทานหอยนางรมในปริมาณที่เหมาะสม สามารถช่วยรักษาอาการของโรคความดันโลหิตสูงได้ เพราะหอยนางรมนั้นเป็นสัตว์ที่มาจากทะเล ทำให้ในตัวของมันมีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมากที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ สามารถไปช่วยในเรื่องของระบบไหลเวียนออกซิเจนในร่างกาย จึงส่งผลให้สมองของเราได้รับออกซิเจนได้อย่างเต็มที่ ทำให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อกไก่ นอกจากจะเป็นอาหารที่ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของผู้ออกกำลังกาย เพราะในอกไก่มีปริมาณไขมันน้อย แต่ให้โปรตีนสูง อกไก่ยังเป็นอาหารรักษาอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายได้ เพราะมีสารอาหารบางชนิดที่ส่งผลให้ร่างกายมีความตื่นตัวมากขึ้น และยังเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญต่อร่างกายอีกด้วย

ข้าวบาร์เลย์ จัดอยู่ในชนิดของธัญพืช อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ข้าวบาร์เลย์มีเส้นใยอาหารในตัวเองมากเมื่อรับประทานเป็นประจำจึงทำให้ขับถ่ายได้สะดวก และยังเหมาะกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำ ข้าวบาร์เลย์มีสารอาหารที่สามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงขึ้นได้

แอปเปิล การรับประทานแอปเปิลเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ และโรคที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดได้ เพราะในแอปเปิลมีสารอาหารที่สามารถช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้

วอลนัท จัดเป็นพืชตระกูลถั่ว มีสารที่สำคัญหลายอย่างที่ช่วยในเรื่องของดวงตา ทำให้ลดความเสี่ยงของโรคที่จะเกิดขึ้นกับดวงตา อาทิ เช่น โรคต้อกระจก โรคต้อหิน เป็นต้น 

เห็ดหอมญี่ปุ่น มีสาร Lentinan สามารถช่วยเข้าไปทำให้เนื้อร้ายในร่างกายที่จะทำให้เกิดโรคมะเร็งเจริญเติบโตได้ช้าลงหรือในผู้ที่ยังไม่เป็นก็สามารถช่วยลดการเกิดของเนื้อร้ายในร่างกายได้ และการรับประทานเห็ดหอมญี่ปุ่นเป็นประจำยังช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้น จึงเป็นสาเหตุว่าทำไมคนญี่ปุ่นจึงมีอายุยืนยาว เพราะรับประทานเห็ดหอมญี่ปุ่นทุกวันสุขภาพร่างกายจึงแข็งแรง

ข้าวโอ๊ต การรับประทานข้าวโอ๊ตจะช่วยทำให้ผู้ที่มีอาการของโรคนอนหลับยากหรือนอนไม่หลับ หลับได้ง่ายขึ้นเพราะในข้าวโอ๊ตมีสารบางชนิดที่ช่วยทำให้สมองผ่อนคลาย จึงทำให้หลับได้ง่ายขึ้น

ขิง มีสรรพคุณช่วยในการรักษา บรรเทาอาการต่าง ๆได้อย่างมากมาย น้ำของขิงสามารถนำมารับประทานเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้ และยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องต่าง ๆได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ไม่ว่าจะวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน การรับประทานน้ำขิงก็สามารถช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน

 

ได้รับการสนับสนุนมาจาก  ชุดตรวจ hiv

การป้องกันโรคเริม

โรคเริมเป็นอีกโรคที่น่ากลัวสำหรับในหมู่วันรุ่น และสามารถติดต่อโดยการที่เพศสัมพันธ์หรือได้ไปสัมผัสพวกน้ำเหลือง น้ำลายของผู้ป่วย การเป็นโรคเริมยังไม่สามารถมีการรักษาให้หายขาดได้ หากร่ายของเราอ่อนแอหรือภูมิคุมกันน้อยโรคนี้ก็จะแสดงออกอาการออกมาได้ทันที เพราะการเป็นเริมนั้นเมื่อมีการเป็นโรคนี้แล้วมันอยู่กับเราไปตลอด แค่ไม่แสดงอาการออกมา เมื่อเรามีร่างกายที่แข็งแรง

อาการของโรคเริม

อาการโดยรวมของโรคเริมนี้จะมีอาการคล้ายๆกัน จะมีตุ่มน้ำใสๆ บริเวณที่ติดเชื้อและจะมีอาการเจ็บปวด แสบตรงบริเวณที่เป็นแผล ในผู้ป่วยที่ได้รับเชื้อเป็นครั้งแรกจะมีอาการที่รุนแรงและจะทำให้แผลที่เป็นนั้นหายช้ามาก หรือผู้ที่เป็นบ่อยๆแล้วอาการก็จะไม่รุนแรงเท่ารัยและแผลยังจะหายไวด้วย และส่วนมากผู้ที่เป็นโรคเริมนี้จะเจอเป็นแผลอยู่แถวบริเวณปาก บั้นท้าย ทวารหนัก ขา และอวัยวะเพศ อาการรุนแรงของโรคเริมนี้ จะทำให้ผู้ป่วยปวดหัว มีไข้ อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามร่างกายแจะพบว่าตุ่มน้ำใสๆนั้นแตกออกมาเป็นแผล และอาจมีอาการของต่อมน้ำเหลืองโตขึ้นมาได้ แผลจะมีการตกสะเก็ดและแห้ง จะหายภายในและใช้เวลาในการดูแลถึง 2-6สัปดาห์เลยทีเดียว

การป้องกันโรคเริม

การป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับโรคเริ่มนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ของรวมกับผู้ป่วย การมีเพศสัมพันธ์ควรสวมถุงยางอนามัย ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแผลและสารคัดหลั่งของผู้ป่วย ในระหว่างเป็นโรคเริมนี้ควรงดการมีเพศสัมพันธ์เด็ดขาดในระหว่างทำการรักษาอาจนำเชื้อไปแพร่กับผู้อื่นได้ และกับผู้ป่วยที่เคยเป็นโรคเริมนี้แล้ว ควรหลีกเลี่ยงการกระตุ้นของโรคนี้เพื่อไม่ให้เกิดซ้ำขึ้นมาอีก และผู้ป่วยที่มีอาการของโรคเริม เกิดมาเกิน6ครั้งควรไปรับการรักษาจากแพทย์และไปรับยามารับประทาน

ความแตกต่างของโรคเริมกับอาการร้อนใน

โรคร้อนในจะขึ้นอยู่ในบริเวณภายในช่องปาก อย่างลิ้น กระพุ้งแก้ม เหงือกจะมีตุ่มเหมือนกัน จะแตกต่างกันคือร้อนในแผลนั้นไม่สามารถเกิดตกสะเก็ดได้  ส่วนแผลของโรคเริมนั้นจะขึ้นบริเวณปากและแผลยังมีการตกสะเก็ดและสามารถติดต่อไปยังผู้คนอื่นได้ แต่อาการร้อนในนั้นไม่สามารถแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้เพราะโรคร้อนในไม่ใช่โรคติดต่อ

โรคเริมแม้จะไม่มียาช่วยในการรักษาให้หายขาดได้แต่เราก็ควรจะดูแลตนเองจากโรคนี้ได้ และก็ควรป้องกันตัวเองและศึกษาเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรเพื่อไม่ให้เสี่ยงกับโรคร้ายที่อาจจะมาเกิดขึ้นกับตัวท่านเอง

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ซื้อหวยลาว4ตัว

Health แล้ววันหนึ่งก็จะเป็นคนสุขภาพดี หนึ่งในข้อดีของการเลิกบุหรี่

นี่คือสิ่งที่คนฟังอาจจะไม่ค่อยเข้าใจผลลัพธ์คำนี้ว่า ทำให้เป็นคนสุขภาพดีคืออะไร แต่มันคือความหมายกว้างๆโดยรวมยังไงล่ะ ที่เรียกได้ว่าเป็นความหมายรวมที่ดีที่สุดสำหรับคนที่เลิกบุหรี่อยากจะได้ยิน  เพราะความยาวนานนี้ต้องมีอะไรดีๆเป็นการตอบแทนบางล่ะ เพราะการที่จะสุขภาพดีนี้ ต้องใช้เวลาหลังจากเลิกบุหรี่ไปถึงห้าถึงสิบปีเลยทีเดียว แล้วนั้นคงเป็นอะไรที่น่าเบื่อมากๆแล้วก็ยากที่จะทำด้วย อย่างว่าแต่เป็นปีเลย แค่เดือนนึงหลายๆยังคิดว่าจะเอาตัวไม่รอดเลยด้วยซ้ำ แต่คำว่าสุขภาพดีนั้นเป็นอะไรที่ลึกซึ้งกว่าที่คิดไว้มาก

เพราะการที่สุขภาพดีเป็นสิ่งที่พระเจ้าประทานมาให้เราแต่แรก แล้วมันก็จะค่อยๆเสื่อมตามสภาพอายุ และการใช้ชีวิตด้วย ถ้าฝืนตัวเองบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การนอน หรือการใช้ร่างกายเล่นกีฬาหักโหมเกินไป นั้นก็เป็นเหตุให้ร่างกายเสื่อมลงเรื่อยๆด้วยเช่นกัน แล้วการสูบบุหรี่นี่ก็เป็นหนึ่งในเหตุที่ทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็ว และกลับคืนมาได้ยากมากๆ

เราจะสุขภาพดีได้อย่างไร ในชีวิตคนเรานี้มีวิธีทำให้สุขภาพดีอยู่มากมายนะ เบสิคสุดๆก็ต้องเป็นเรื่องอาหารการกินที่ทุกวันนี้การกินช่างอันตรายเหลือเกินเพราะอาหารนั้นช่างโผล่ขึ้นมาหลายต่อหลายชนิดจนไม่สามารถทราบได้ว่าอันไหนดีอันไหนไม่ดี นั้นก็ต้องเลือกกินให้ดีๆสักหน่อย ต่อมาก็เรื่องง่ายๆแต่ทำยากอย่างการออกกำลังกาย เป็นปัญหาโลกแตกของหลายๆคนจริงๆ ที่บอกอยากจะออกกำลังกายแต่ก็ทำกันได้ยากเหลือเกิน ถือเป็นการเผชิญที่ยิ่งใหญ่สำหรับมนุษย์จริงๆ

แล้วต่อมาก็ง่ายๆเลย นั้นก็คือการเลิกบุหรี่ เลิก  บุหรี่ไฟฟ้า  ที่ว่าง่ายแตะยากยิ่งกว่าอะไรทั้งมวลแล้วล่ะ บุหรี่ที่เป็นดั่งมฤตยูของทุกๆคนที่อยากสุขภาพดี มันทำลายทุกระบบของร่างกายเรา และมันทำลายความเป็นคนสุขภาพดีของเราไปอย่างช้าๆโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำไป

เอาจริงๆการเลิกบุหรี่ได้ถึงห้าปี ก็เรียกได้ว่าเป็นการเลิกที่สมบูรณ์แบบแล้วนะ แต่กลับกลายเป็นว่าร่างกายเพิ่งจะเริ่มสุขภาพดีเท่านั้นเอง คงเป็นเรื่องตลกร้ายของคนสูบบุหรี่จริงๆ เพาะว่าไม่ว่าจะเลิกบุหรี่ได้นานขนานไหนก็ตามแต่คนเราก็สามารถกลับมาดูดบุหรี่ได้เพียงแค่ดีดนิ้วเท่านั้นเอง แต่กลับกันสุขภาพจะกลับมาดีได้ต้องอาศัยระยะเวลาที่ยาวนานมากๆ แล้วมันพังทะลายได้ง่ายมากๆเมื่อเรายอมแพ้และกลับไปสูบบุหรี่เพียงแค่ครั้งเดียวเท่านั้น

มาทำความรู้จักกับเครื่องช่วยฟังกันดีกว่า

เครื่องช่วยฟังมีมาให้ใช้นานอยู่พอสมควร เพราะเนื่องจากคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินนั้นมีเพิ่มจำนวนที่มากขึ้นทุกวัน ดังนั้นหากมีปริมาณที่เพิ่มขึ้นแบบนี้คงไม่เป็นการสนทนาที่ไม่รู้เรื่องอย่างแน่นอน จึงทำให้มีการสร้างเครื่องขยายเสียงและเครื่องที่รับเสียงโดยปรับระบบต่างๆเพื่อทำให้คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินได้ใช้งานเสียงเหมือนดังคนปกติ เพื่อจะได้ไม่กิดปัญหาในภายหลัง 

เครื่องช่วยฟัง เหล่านี้เป็นที่นิยมในสมัยนี้มากขึ้น และไม่อายที่จะใช้กันเหมือนแต่ก่อนแล้ว เพราะเมื่อก่อนเครื่องช่วยฟังที่นำมาใช้นั้นเป็นขนาดที่ใหญ่และเวลาใช้งานผู้คนจะสังเกตุได้ง่าย ซึ่งบางคนก็เกิดความอายไม่กล้าใช้ แต่พอมาปัจจุบันนี้เครื่องช่วยฟังนั้นได้พัฒนาระบบและดีไซต์ออกแบบมาให้เล็กกระทัดรัดไม่เป็นที่สะดุดตาแก่ผู้พบเห็นจึงทำให้คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเสียงนั้นหันมาใช้งานและให้ความสนใจแก่มันมากขึ้น

เครื่องช่วยฟังเหล่านี้แยกเป็น 2 แบบด้วยกันนั้นก็คือ

เครื่องช่วยฟังแบบที่เป็นเอียร์บัด 

เครื่องช่วยฟังในรุ่นนี้เป้นรุ่นที่นิยมกันมาก เพราะจะสามารถหาซื้อได้โดยร้านทั่วๆไปที่มีการขายอุปกรณ์เกี่ยวกับเรื่องนี้ ซึ่งจะเป็นการใช้งานที่ดีหรือไม่นั้นก็ขึ้นอยู่กับราคาและยี่ฮ้อของมัน ว่าผลิตมาดีหรือไม่เพราะมันมีขายตามท้องตลาดไม่ว่าจะเป็นร้านค้าหรือร้านในรูปแบบออนไลน์ซึ่งตรงนี้เราก็ต้องศึกษาข้อมูลเอาเองว่ามันดีต่างกันอย่างไร 

เพราะให้เราแจ้งหรือบอกไปมันก็ค่อนข้างที่จะยากนักเพราะมันมีขายค่อนข้างเยอะ ทางที่ดีก็ควรดูว่ามีการประกันหลังการขายหรือไม่น่าจะเหมาะสมกว่า เครื่องช่วยฟังเหล่านี้จะเป็นชิ้นเล็กๆมีการพกพาไปได้สะดวก และไม่เป็นที่เตะตาของบุคคลอื่น ดังนั้นการพกพาจึงสะดวกรวมไปถึงการใช้อีกด้วย แต่ต้องระวังว่ามันจะหล่นหายง่ายเพราะมันมีขนาดที่เล็กออยู่เหมือนกัน

เครื่องช่วยฟังในแบบที่เป็นอินเอียร

สำหรับการใช้หูฟังที่มีลักษณะแบบนี้ มันจะมีรูปแบบที่ไม่ใหญ่เลย ซึ่งการทำงานของมันจะช่วยให้เราได้ยินเสียที่ดังและชัดมากขึ้น ซึ่งมันจะสามารถทำงานได้ดีกว่ารุ่นอื่นๆ เพราะมีการแก้ไขในจุดบกพร่องของรุ่นเก่าๆเพื่อมาเป็นการใช้งานในรุ่นของการใช้งานที่เป็นแบบใหม่ๆ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นหูฟังในแนวแบบไหนก็ตาม ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าเราจะมีความถนัดและมีความชื่นชอบในด้านไหนมากกว่า หากชอบแนวไหนสไตล์ไหนก็เลือกหยิบจับมาใช้ได้ตามความเหมาะสมเลยนะ

ควันบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ ?

คุณทราบหรือไม่ว่าควันบุหรี่ที่เราเห็นกันทุกวันนี้มันเป็นอันตรายมากต่อผู้ที่มีการสูดดมเข้าไป แม้แต่ผู้ที่ไม่ได้สูบบุหรี่ก็เช่นกันหากมีการสูดดมควันบุหรี่เข้าไปก็เป็นอันตรายต่อร่างกายของเราได้ ในควันบุหรี่ที่เราเห็นนั้นมันมีสารที่ประกอบเข้าด้วยกันอยู่หลากหลายชนิดซึ่งสารเหล่านั้นล้วนแต่เป็นอันตรายต่อผู้ที่สูดดมเข้าไปเป็นอย่างมาก

นอกจากนั้นแล้วผู้ที่เป็นคนสูบบุหรี่เองก็เสี่ยงเป็นโรคร้ายแรงชนิดอื่นๆอีกมากมาย ยกตัวอย่างเช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือโรคปอด เป็นต้น

สำหรับเด็กๆหรือเด็กแรกเกิดหากมีการสูดดมควันบุหรี่เข้าไปพวกเขานั้นอาจจะมีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยตรง และเป็นมากกว่าวัยอื่นๆอีกด้วย ยกตัวอย่างโรคที่เด็กจะได้รับหากมีการสูดดมควันบุหรี่เข้าไปได้แก่ โรคในระบบทางเดินหายใจอย่างหอบหืด โรคติดเชื้อต่าง ๆ รวมถึงโรคไหลตายในทารก เป็นต้น

จะเห็นได้ว่านอกจากที่เราจะเห็นผลร้ายแรงจากการสูบบุหรี่โดยตรงแล้ว ในการรับควันที่คนอื่นสูบรอบๆตัวเรานั้นก็เป้นการส่งผลโดยตรงเข้าสุขภาพของเราเหมือนกับเรานั้นสูบเองเลยแหละ ซึ่งเราจะมาแนะนำโทษของการสูดดมควันบุหรี่ว่าผลเสียของมันมีอะไรบ้าง

อันตรายจากควันบุหรี่แบ่งออกเป็น 2 ประเภทโดยมัดังนี้

-ควันบุหรี่ที่มีคนสูบได้พ่นออกมาทางลมหายใจ

-ควันบุหรี่ที่ได้จากการเผาไหม้ของตัวมันเอง

จะเห็นได้ว่าทั้งสองอย่างนี้ล้วนก่อเกิดการอันตรายต่อผู้ได้รับแต่ปริมาณของสารเคมีของทั้งสองแบบนี้จะมีมากกว่ากัน อนุภาคของมันนั้นจะมีลักษณะที่เล็กกว่าดังนั้นการเคลื่อนที่จะทำการง่ายกว่าจึงส่งผลให้มันย้ายเข้าปลอดของเราได้ง่ายขึ้นอีกด้วยนอกจากมันจะเข้าสู่ปลอดของเราแล้วยังสามารถเดินทางไปที่เซลล์ต่างๆของร่างกายของเราได้ง่ายเช่นกัน

อันตรายที่เกิดจากควันของบุหรี่

การสูดดมควันบุหรี่ส่งผลเสียต่อร่างกายหลายประการ และยังเป็นสาเหตุของโรคร้ายต่าง ๆ ดังนี้

-โรคหัวใจและหลอดเลือด ควันบุหรี่จะสร้างความเสียหายแก่หลอดเลือด และทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานผิดปกติ ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคหัวใจ ภาวะหัวใจขาดเลือด หรือภาวะหัวใจหยุดเต้นที่ทำให้เสียชีวิตอย่างเฉียบพลันได้

-โรคปอด ควันบุหรี่อาจสร้างความเสียหายแก่ระบบทางเดินหายใจ และก่อให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจตามมา เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เป็นต้น

-มะเร็งปอด ผู้ที่ไม่ได้สูบบุหรี่แต่สูดดมควันบุหรี่เป็นประจำอาจเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอดได้มากกว่าคนทั่วไป โดยมีงานวิจัยที่เผยว่าผู้ที่อาศัยอยู่กับผู้ที่สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นมะเร็งปอดมากกว่าคนปกติ 1.2-1.5 เท่า

-มะเร็งเต้านม งานวิจัยบางส่วนพบว่าผู้หญิงที่สูดดมควันบุหรี่เป็นประจำอาจเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมมากว่าคนทั่วไป

มะเร็งเม็ดเลือดขาว สารเบนซีนที่อยู่ในควันบุหรี่เป็นสารเคมีชนิดที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวได้

 

สนับสนุนโดย  บุหรี่ไฟฟ้า

อาหารที่ไม่ควรเก็บไว้ในตู้เย็น 

เชื่อว่าหลายคนเวลาที่ซื้อของมาก็มักจะนำสิ่งของหรืออาหารเหล่านั้นเข้าตู้เย็นเพื่อเป็นการถนอมอาหารให้ยืดอายุการใช้งานได้นานหรือเก็บไว้กินได้นานมากยิ่งขึ้นแต่เชื่อหรือไม่ว่าบางสิ่งบางอย่างถ้าเอาไว้นอกตู้เย็นก็จะทำให้เป็นการถนอมอาหารได้มากกว่าเรามาดูกันว่ามีอาหารอะไรบ้างที่เราไม่ควรเอาเก็บไว้ในตู้เย็น

1 กาแฟซึ่งต่อไปในที่นี้หมายถึงกาแฟที่คั่วบดหรือเป็นพวกเมล็ดกาแฟเพราะเมล็ดกาแฟต่างๆเหล่านี้ถึงแม้เราจะเก็บใส่กล่องอย่างมิดชิดแต่ถ้าเกิดเอาไปเก็บไว้ในตู้เย็นก็จะทำให้เกิดความชื้นแล้วจะทำให้มเมล็ดกาแฟมีเชื้อราเกิดขึ้นซึ่งจะเป็นอันตรายมากถ้าเกิดเรานำมากินการวางกาแฟสามารถวางไว้ในตู้เก็บของข้างนอกในพื้นที่ที่ไม่มีความชื้นในอากาศที่แห้งสนิทแค่นี้ก็สามารถเก็บรักสาถนอมกาแฟคั่วบดของคุณได้แล้ว

2แตงโมหลายคนนิยมซื้อแตงโมมาหากเราต้องการกินแตงโมเย็นฉ่ำให้หันเป็นชิ้นใส่จานแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นสักพักแล้วนำออกมากินได้เลยแต่ไม่ควรนำแตงโมทั้งลูกเค้าไปแช่ไว้ในตู้เย็นเพราะความเย็นจะทำให้แตงโมปริแตกออกมาได้

3น้ำผึ้งสำหรับน้ำผึ้งนั้นการเก็บควรเก็บไว้ในอุณหภูมิห้องปกติจะดีที่สุดหากเรานำไปเก็บในตู้เย็นจะพบว่าจะทำให้น้ำผึ้งแข็งตัวและตกผลึกได้แค่เพียงเก็บน้ำผึ้งไว้ภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิดไม่ให้มีแมลงเข้าไปได้น้ำผึ้งก็จะอยู่กับเราได้นานหลายปี

4 หอมหัวใหญ่การเก็บหอมหัวใหญ่ไว้ในตู้เย็นจะทำให้หอมหัวใหญ่ไม่มีความสดเพราะความเย็นของตู้เย็นจะดูความสุดของหอมหัวใหญ่ซึ่งจะมีผลทำให้เวลานำมาปลงอาหารแล้วหอมหัวใหญ่จะไม่กรอบไม่น่ารับประทานและที่สำคัญในตู้เย็นจะมีความชื้นสูงซึ่งถ้านำพร้อมหัวใหญ่ไปไว้จะทำให้หอมหัวใหญ่มีความชื้นและทำให้เกิดเชื้อราได้ง่าย

5ฟักทองการเก็บฟักทองที่ดีนั้นควรเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องปกติจะสามารถเป็นการถนอมฟักทองมาให้เน่าเสียเร็วได้แต่หากเรานำไปเก็บไว้ในตู้เย็นเมื่อไหร่แล้วแล้วก็รสชาติของฟักทอก็จะเสียไปไม่สุดใหม่แล้วไม่อร่อยและที่สำคัญเนื้อตรงที่โดนความเย็นก็จะแข็งและบางครั้งก็จะเหี่ยวซึ่งความเชื่อในตู้เย็นก็จะมีผลทำให้ฟักทองมีเชื้อราเน่าเสียได้เร็วด้วย

นี่คือห้าอย่างที่นำมาฝากกันว่าการเก็บเอาไว้นอกตู้เย็นจะเป็นการถนอมอาหารได้ดีกว่าการนำไปใส่ในตู้เย็นซึ่งยังมีอาหารอีกหลายอย่างที่เมื่อเราซื้อมาแล้วไม่ควรนำไปเก็บไว้ในตู้เย็นฟังหน้ามีอะไรบ้างจะรวบรวมมาฝากกันอีกครั้งหนึ่ง

 

สนับสนุนโดย  ติดเชื้อ HIVหายได้ไหม

Ducati Monster 821 สิงค์แดงแห่ง อิตาลี่

Ducati Monster 821 สิงค์แดงแห่ง อิตาลี่

เรามาดูกันต่อนะครับ ตัวนี้เป็นตัวเพอฟอร์แมนก็จะเป็นตัวพื้นฐานที่ใกล้เคียงกัน แต่จะได้ตัวท่อของสลิปออนของเทอมิแล้วก็ตัวกล่องที่แฟลชเข้ากับท่อตัวนี้ และก็ตัวการ์ดปั้มน้ำแล้วก็ท้ายเพอฟอมิแล้วก็ไฟเลี้ยงเพอฟอแม้น ทำให้ป้ายแดงมันแพงกว่าตัวนี้ขึ้นมาหลายหมื่นเลยตัวนี้ป้ายแดงจะอยู่ที่ 549000 ถ้าจำไม่ผิดปัจจุบันมือสองก็จะอยู่ประมาณ 3แสนกลางๆเพราะว่าอ็อฟชั่นมันก็จะดีกว่าตัวนี้ ไม่ใช่อ็อฟชั่นแต่เป็นของที่ติดมาด้วยเด่นกว่า และมันเป็นของที่ติดมาจากศูนย์เลยก็ว่าได้ เดี๋ยวผมลองสตาร์ทให้ฟังเลยดีกว่า

คันนี้ท่อเดิมนะครับเป็นตัวสแตนดาร์ทสังเกตุว่าผมจอดรถกลับกันนะครับ จะได้เห็นทั้งสองฝั่งอันนี้ท่อเดิมนะครับ สังเกตุว่าในดูคาติท่อเดิมก็ยังพอมีเสียงอยู่บ้างมันจะไม่เหมือนรถพวกตระกูลสี่สูบเรียงนะครับ พวกสองสูงแอลทูวินยังพอมีเสียงอยู่บ้าง อันนี้คือท่อเดิมนะครับ

ต่อมาทุกคนคงอยากฟังตัวนี้เพราะว่าได้ของเรื่องท่อเพอร์ฟอร์แมนเทอมิสสลิปออนสังเกตุว่าเสียงจะเป็นลูกกว่าท่อเดิมต้องใช้คำว่าลั่นกว่านะครับ

ซึ่งเป็นท่อออกมาจากศูนย์เลยตัวเทอมิตัวนี้นะครับ วิ่งกว่าลื่นกว่าแล้วฟิลลิ่งการขับขี่ก็ต่างกันอยู่เพราะว่าตัวท่อได้ของเรื่องโฟเรตที่สูงขึ้นระบายไอเสียได้ไว บวกกับกล่องที่เป็นของดูคาติเพอร์ฟอร์แมนที่เป็นแบบการรีแมพอันนี้มันก็จะวิ่งกว่านี้หน่อยทำให้ราคามันก็จะแพงกว่าหน่อยก็เป็นเรื่องปกตินะครับ วันนี้ก็เลยพามาชมนะครับอาจจะพูดรายละเอียดคร่าวๆนะเพราะว่าอยากให้ไปตามดูในคลิปเก่า นะครับผมมีการดึง Performance มันต่างกันกับตัวสแตนดาร์ทยังไง 1200 ,821 มันต่างไงต้องใช้คำว่าในช่อง YouTubeดีบิ๊กไบค์ทำออกมาเยอะมากแต่วันนี้มาพูดในโจทย์ถามว่าใน Option ตัวนี้กับตัวใหม่ละกันหรือว่าตัวนี้กะในตัวลงมา

ทำให้คนเพราะว่าหลายคนน่ะผมบอกได้เลยว่าเจอคำถามหน้าร้านคนยังงงระหว่าง 795 796 821 797 เข้าใจว่า 797 คือโฉมใหม่ตัวนี้เป็นตัวลดสเปคตามที่มันบอกมันไม่ใช่นะครับมันคนละรายการ 795 796 797 รายเดียวกันแล้วก็รายพรีเมี่ยมขึ้นมาก็คือ 821 แล้วก็ 821 ไม่เนอร์เชนส์ในตัว 2018 นะครับมาทำเรื่องราวให้ดูกัน ก่อนไปผมเสริมเรื่องเมนเทแนนซ์นิดนึงนะครับหลายคนจะห่วงและกลัวว่า ducati ซ่อมบำรุงแพงไหมอยากบอกว่าถ้าช่วงประมาณ 4 ปีที่แล้ว 3-4 ปีแล้วกันต้องใช้คำว่าแพงมากนะ

ว่าเพราะอะไรถ้าเกิดใครขับ Ducati อยู่จะขนลุกเลยก็ว่าได้ในช่วงนั้น service 1000โลไม่เท่าไหร่เปลี่ยนน้ำมันเครื่องอย่างเดียวก็ประมาณ 3000 กว่าบาท service 12000 ก็ประมาณหมื่นกว่าบาท service 20,000 กว่าโลก็ 20000 กว่าบาทอันนั้นคือภาพในอดีตนะครับแต่ปัจจุบันนี้อันนี้พูดแล้วเหมือน Ducati สปอนเซอร์ให้ผมแล้วก็บอกว่าที่นี่ไม่ได้ Ducati ได้ไม่ได้สปอนเซอร์ให้ผมนะ

มันคือความจริงเพราะว่าผมอยากจะบอกเปิดร้านขายรถมือสองนะครับมีการโคกับศูนย์หลายรุ่นผมก็รู้ดีว่าการ service อันนี้อันไหนทำเองเข้าศูนย์ดีกว่าหรือว่าในค่ายไหนแพงกว่าค่ายไหนอยากบอกว่า Ducati หาว่าสูงไหมโอเคเทียบกับรถญี่ปุ่นสูงกว่ารถญี่ปุ่นแต่ไม่สูงที่สุดในรถยุโรปนะครับเพราะว่าตอนนี้ปัจจุบันมีแคมเปญละ

สนับสนุนเรื่องราวโดย  บิ๊กไบค์มือสอง

การใช้เครื่องช่วยฟัง

การใช้เครื่องช่วยฟังควบคู่ไปพร้อมกับการใช้งานโทรศัพท์ 

         

สำหรับการใช้ชีวิตประจำวันของเราส่วนใหญ่ในเวลานี้ อาจกล่าวได้เต็มปากเต็มคำได้เลยว่าโทรศัพท์คือปัจจัยสำคัญมากที่อยู่อย่างหนึ่งในเวลานี้ เราสามารถใช้งานโทรศัพท์ได้หลายด้านทั้งเป็นนาฬิกาปลุก  การเป็นเลขาส่วนตัวเพื่อบันทึกตารางงานต่างๆให้กับเรา รวมถึงเราสามารถดูหนัง ฟังเพลงและสนทนากับเพื่อนผ่านโปรแกรม chat ต่างๆและสามารถเล่นเกมในเวลาที่เราเบื่อๆได้จะเห็นได้ว่ามือถือแทบจะเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตประจำวันของเราทุกคนเลยก็ว่าได้

ซึ่งสำหรับคนที่มีปัญหาทางการได้ยินและต้องมีการใช้เครื่องช่วยฟังแล้ว ความต้องการใช้โทรศัพท์มือถือก็ยังต้องการใช้เหมือนกันคนอื่นทั่วๆไปเหมือนกัน  ซึ่งหลายคนอาจจะสงสัยหากใช้เครื่องช่วยฟังแล้วจะใช้โทรศัพท์มือถือได้จริงหรือไม่ แล้วจะมีผลกระทบกับอุปกรณ์หูฟังหรือไม่ เพราะบางคนก็กลัวว่าระบบคลื่นสัญญาณของโทรศัพท์จะเข้ามาระบบกวนคลื่นสัญญาณเสียงของอุปกรณ์หูฟัง ทำให้เครื่องพังเร็วหรือเปล่า ซึ่งวันนี้เรามาชี้แจงให้ทราบได้เลยว่า หากคนที่มีปัญหาด้านการได้ยินมี การใช้เครื่องช่วยฟัง คุณก็ยังสามารถใช้โทรศัพท์โทรออก รับสายเรียกเข้าได้ตามปกติ เหมือนกับคนอื่นทั่วไป

ซึ่งคุณจะไม่รู้สึกถึงความแปลกแยกตรงนี้เลยและที่สำคัญคลื่นความถี่ของโทรศัพท์ไม่ได้มีผลกระทบหรือมีผลทำให้คลื่นความถี่ของเครื่องช่วยฟังมีปัญหาแต่อย่างไร 

        แต่อย่างไรก็ตามหลายคนมักจะพบปัญหาว่าเวลาใช้ เครื่องช่วยฟัง แล้วต้องคุยโทรศัพท์ไปด้วย เสียงจะได้ยินชัดเจนน้อยลง นั่นเพราะว่าคุณมีการถือโทรศัพท์ให้ลำโพงของเครื่องช่วยฟังและลำโพงของโทรศัพท์ไม่ตรงกัน เพราะเครื่องช่วยฟังแต่ละรุ่นหรือแต่ละยี่ห้อลำโพงอาจจะอยู่ไม่เหมือนกันบางอันลำโพงอาจจะอยู่ด้านบนตรงส่วนที่เกี่ยวกับใบหู หรือบางอันหากเป็นเครื่องช่วยฟังชนิดสอดเข้าไปในรูหูอาจจะสามารถเอาโทรศัพท์แนบกับหูได้เลย

แต่ก็อาจจะต้องเว้นระยะห่างจากหูสัก 1-2 เซนติเมตรเพราะหากแนบชิดมากเกินไปประสิทธิภาพของการได้ยินเสียงก็อาจจะลดลงได้ ซึ่งหากเราเข้าใจหลักการใช้งานของเครื่องช่วยฟัง จะทำให้เราสามารถใช้ประโยชน์จากเครื่องช่วยฟังได้สูงสุด 

       อย่างไรก็ตามปัจจุบันทางบริษัทที่ผลิตเครื่องช่วยฟังออกมาจำหน่าย ยังมีการพัฒนาเครื่องช่วยฟังอย่างต่อเนื่องดังนั้นคุณจึงไม่ต้องเป็นกังวลใจกับการใช้เครื่องช่วยฟังมากนัก เพราะทุกบริษัทต่างก็มุ่งเน้นถึงประโยชน์สูงสุดของลูกค้าโดยต้องการให้ลูกค้าที่ใช้เครื่องช่วยฟัง ไม่ได้รู้สึกเหมือนกับกำลังใช้อุปกรณ์ช่วยฟัง แต่อยากให้รู้สึกเหมือนเป็นการใช้งานในชีวิตประจำวันปกติและหากมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการใช้งานต่างๆก็สามารถสอบถามกับ call center ของบริษัทเครื่องช่วยฟังได้     

ทำอย่างไรดี เมื่อมลภาวะฝุ่นละอองสูงมากขึ้น

ทำอย่างไรดี เมื่อมลภาวะฝุ่นละอองสูงมากขึ้น

1) ลดกิจกรรมนอกบ้าน : อันตรายร้ายแรงที่บางทีอาจเกิดขึ้นได้จากมลภาวะทางอากาศจะมากขึ้นถ้าทำกิจกรรมนอกบ้านที่ใช้ความรุนแรง ใช้แรงมาก และระดับความร้ายแรงของมลภาวะจะมากน้อยขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่อยู่ที่โล่งแจ้ง ทั้งนี้พวกเราสามารถลดอันตรายลงได้โดยลดระดับการใช้กำลัง (ยกตัวอย่างเช่น เดินแทนที่จะวิ่งเหยาะๆ) ลดเวลาอยู่ที่โล่งแจ้งลง และคิดแผนหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมในระยะเวลาหรือในพื้นที่ที่มีมลภาวะสูง อย่างเช่น บนถนนหนทางที่มีการจราจรขัดข้องและถนนหลวงที่มีผู้ใช้หนาแน่น

2) อยู่ข้างในตึกเมื่อระดับมลภาวะสูง : เมื่อระดับมลภาวะขึ้นสูงขนาดที่เกิดอันตราย ให้พิจารณาการอยู่ด้านในตึกและย้ายไปทำกิจกรรมข้างในตึกแทน ยกตัวอย่างเช่น แทนที่จะออกแรงออกกำลังกายที่โล่งแจ้ง ให้มาออกแรงในโรงยิมแทนเพื่อใช้ประโยชน์จากสถานที่ที่อากาศสะอาดกว่า

3) ปรับปรุงแก้ไขประสิทธิภาพ คุณภาพอากาศด้านในตึก : ปิดหน้าต่างให้หมดในตอนมลภาวะสูง ปรับแอร์ให้ใช้อากาศด้านในตึกหมุนวนแทนที่จะดึงเอาอากาศด้านนอกเข้ามา ใคร่ครวญการใช้งานเครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรองหรือเครื่องกรองอนุภาคฝุ่นที่มีสามารถทำงานได้อย่ามีคุณภาพสูง ดังนี้เพื่อลดระดับอนุภาคด้านในตึก ให้ดูแลบริเวณสภาแวดล้อมบ้านไม่ให้มีควัน และหลบหลีกการใช้สิ่งที่มีการเผาไหม้ ยกตัวอย่างเช่น เทียน การปิ้ง หรือสิ่งใดก็แล้วแต่ที่ส่งผลให้เกิดควัน

ใส่หน้ากากอนามัยเพื่อปกป้องระบบทางเดินหายใจที เมื่อสวมอย่างถูกต้อง หน้ากากจะปกป้องระบบทางเดินหายใจโดยกรองอนุภาคฝุ่นผงที่อยู่ในมลภาวะกลางอากาศได้มากถึงปริมาณร้อยละ 99 (หน้ากาก N95 กรองได้อย่างต่ำจำนวนร้อยละ 95 หน้ากาก N99 กรองได้ร้อยละ 99) แม้กระนั้นหน้ากากกลุ่มนี้จะใช้การได้ดีก็เมื่อสวมอย่างแม่นยำ ด้วยเหตุนี้ จำเป็นต้องมั่นใจว่าสวมตามกรรมวิธีการที่กำหนดไว้แล้วหรือไม่ หมั่นตรวจดูว่าหน้ากากถูกสวมใส่กระชับเข้ากับหน้าอย่างถูกต้องพอดีหรือไม่ จริงๆ แล้ว เราควรจะมีความรู้เกี่ยวกับหน้ากากอนามัยที่ช่วยต้านมลภาวะว่ามีความแตกต่างกับหน้ากากที่หมอหรือพยาบาลใส่ในห้องผ่าตัด หรือหน้ากากที่ทำมาจากผ้าหรือกระดาษ – ซึ่งๆหน้ากากเหล่านี้ไม่มีประสิทธิภาพเลยสำหรับเพื่อการต้านทานมลภาวะกลางอากาศ ที่มีฝุ่นละอองมาก หน้ากาก N95 รวมทั้ง N99 มีขายตามร้านค้าจำนวนมากที่ขายผลิตภัณฑ์ปรับปรุงที่อยู่อาศัยและผลิตภัณฑ์เพื่อความปลอดภัย

สังเกตอาการ : หากมีอาการเรื้อรังตลอด ยกตัวอย่างเช่น การหายใจไม่สะดวก รู้สึกล้ามากขึ้นจากปกติ หรือไอร้ายแรง บางทีอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงปัญหาที่มีมูลเหตุเกี่ยวกับภาวะปอดหรือหลักการทำงานของปอด รีบหารือกับหมอ หรือถ้ามีลักษณะใหม่ๆ ที่แสดงถึงปัญหาด้านระบบหัวใจหรือระบบทางเดินหายใจ หรือสังเกตว่าสุขภาพแย่ลง

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดหูหนวกหรือต้องพึ่งเครื่องช่วยฟังมีอะไรบ้าง

ไม่ว่าจะเป็นโรคหรือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคต่างๆ เราก็ไม่อยากที่จะเป็นกันอยู่แล้ว เพราะการเป็นอะไรที่ทำให้เราต้องมีปัญหาอื่นๆก็เท่ากับว่าเป็นการสร้างปัญหาต่างๆให้แก่เราด้วยกันทั้งนั้น นอกจากเราจะเป็นปัญหาแล้วยังส่งผลให้คนรอบข้างของเราเป็นปัญหาเกี่ยวกับเรื่องราวที่เราเป็นอีกด้วย

ดังนั้นเราควรศึกษาหาเกี่ยวกับปัจจัยที่เสี่ยงต่อการหูหนวกหรือหาปัจจัยที่เสี่ยงต่อการใช้เครื่องช่วยฟังกันเถอะ เพื่อเราและคนที่เรารักจะได้ไม่มีอาการเสี่ยงเหล่านั้น

ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดหูหนวก (Deafness) มีดังนี้

การเป็นคนหูหนวกนั้นมักเกิดจากปัญหาที่เกิดขึ้นได้หลากหลายสาเหตุ ซึ่งส่วนใหญ่ปัญหาต่างๆเหล่านี้เป็นปัญหาที่เกิดจากการได้ยินเสียงที่ดังมากเกินไป หรืออาจเกิดจากกรรมพันธุ์ ซึ่งล้วนก่อให้เกิดอาการประสาทหูเสื่อมได้ การเกิดอุบัติเหตุก็ก่อให้เกิดหูหนวกหรือมีปัญหาทางด้านของการได้ยินก็ได้นะ เพราะสิ่งต่างๆรอบตัวเรามันสามารถก่อให้เกิดการผิดพลาดต่อระบบภายนร่างกายของเราได้หมดแหละ แต่นั้นก็ไม่ได้บอกว่าจะไม่ต้องทำอะไรเลยนะ เรายังคงใช้ชีวิตอย่างปรกติแต่เราควรอยู่บนพื้นฐานของการระวังความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดอันตรายต่างๆ

หากท่านมีอาการที่ค่อนข้างเสี่ยงต่อการทำให้ระบบของหูของท่านมีปัญหาท่านควรไปพบแพทย์เพื่อทำการวิฉัยโรคต่างๆ โดยตามสถานคลีนิคเฉพาะทางหรือตามโรงพยาบาลโดยพวกเขาจะมีผู้ที่เชี่ยวชษญเกี่ยวกับทางด้านนี้โดยตรง เพื่อเป็นการไม่วิฉัยทีผิดพลาดนั่นเอง

หากไม่ไปตรวจกับหมอเฉพาะทางเราอาจไม่ทราบได้ว่าสาเหตุที่เราเป็นเกิดจากอะไร หรือควรมีวิธีการปฏิบัติตนอย่างไรหากเจอกับปัญหาเหล่านี้ หรือมีแนวทางการรักษาอย่างไรให้หาย รวมทั้งไปถึงวิธีช่วยในเรื่องของการได้ยิน จะสามารถทำได้ด้วยวิธีไหนบ้าง และเครื่องช่วยฟังในรุ่นไหนที่เหมาะกับอาการที่เราเป็นอยู่ในขณะนี้นั่นเอง

โรคน้ำในหูเกี่ยวข้องกับการเป็นหูหนวกหรือไม่

หลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับโรคน้ำในหูว่าหากเราเป็นแล้วเราจะหูหนวกหรือไม่ หรือเราจะต้องซื้อเครื่องช่วยฟังมาใช้หรือเปล่า หลัการสังเกตุนั้นก็คือหากมีอาการหูอื้อ แน่นหู หรือเสียงวิ้งๆ ในหู หรือมีอาการเวียนศีรษะแบบบ้านหมุนนั้น ท่านควรไปพบแพทย์เป็นการด่วน เพราะเสี่ยงที่จะเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันมากอยู่พอสมควร

ซึ่งหากมีการสูญเสียเกี่ยวกับการได้ยินที่มีค่าสำหรับความถี่ต่ำมากๆหรือมีต่ำกว่า 2000Hz นั่นอาจจะบ่งบอกได้ถึงการวินิจฉัยว่าคุณได้เป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน ซึ่งหากมีอาการร่วมกับอาการที่เป็นแบบบ้านหมุนด้วยละก็เข้าข่ายอัตราในการเสี่ยงมากที่สุด