อาหารในแต่ละมื้อ เพียงพอต่อร่างกายจริงหรือ? ทางเลือกและแนวทางดูแลสุขภาพ

ใช่ค่ะเท่าที่เรารู้กันว่าการกินอาหารเช้านั้นสำคัญแต่คนส่วนใหญ่ไม่กินอาหารเช้า นั่นอาจจะทำให้เกิดการเป็นโรคได้เลยนะค่ะการกินอาหารเช้าทำให้เราไม่ป่วยง่ายไม่เป็นโรค พวกคุณรู้ไหมว่าการกินอาหารเช้านั้นทำให้ไม่เกิดโรคและยังทำให้เราไม่อ้วนด้วยนะ เรามาดูวิธีการกินอาหารแล้วคุณประโยชน์ของอาหารเช้ากันค่ะ

อาหารเช้าช่วยเพิ่มประสิทธิ์ภาพของสมอง  ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือคนโตอาหารเช้านั้นสำคัญต่อร่างกายมาก เพราะอาหารเช้านั้นไปเลี้ยงสมอง ช่วยให้เรามีสมองที่คิดดี อย่างเช่นถ้าเป็นเด็กนักเรียน เวลาไปโรงเรียน เราก็จะเรียนหนังสือรู้เรื่อง เพราะว่าเรากินอาหารเช้าทำให้เราเรียนรู้เรื่องเข้าใจในการทำงาน ส่วนคนโตก็เหมือนกันเหมือนกันทำให้เราทำงาน เรียนรู้เกี่ยวกับงานที่รู้เรื่อง ถ้าเราไม่กินอาหารเช้า จะทำให้เราอารมณ์ฉุนเฉียว หงุดหงิดง่าย ดังนั้นเราควรหันมากินอาหารเช้ากันนะค่ะ

อาหารเช้าช่วยป้องกันโรคอ้วน  เพราะร่างกายเรานั้นหลับตอนกลางคืนนานในช่วงเวลาที่เรานอนนั้นร่างกายยังไม่ได้รับอาหารอะไรถ้าเราไม่กินอาหารในตอนเช้าเท่ากับเราอดอาหารนั้นไปนานมาก ยังส่งร้ายให้กับระบบน้ำตาลในเลือดลงต่ำลง แล้วพอถึงเวลาตอนเที่ยงที่เรากินอาหารจะให้เรานั้นอยากกินแต่ของทอดจำพวกไขมันเยอะ ในตอนเที่ยงและตอนเช้า เพราะดังนั้นทำให้เราเป็นโรคอ้วนต่อมา  คราวนี้สาวๆต้องรู้แล้วว่ามื้อเช้านั้นสำคัญ

อาหารเช้าช่วยลดการเป็นนิ่ว ถ้าเราไม่กินอาหารเช้าในตอนเช้าเป็นเวลานานๆจะทำให้เราเป็นนิ่ว เพราะจะส่งผลให้คอเลตเตอรอลนั้นเกาะในถุงน้ำดีแล้วสะสมเป็นเวลานานๆจะทำให้กลายเป็นนิ่ว นอกจากเรากินอาหารเช้าแล้วจะช่วยในระบบละลายในถุงน้ำดี และคอเลตตอรอล เพียงเท่านี้ก็ช่วยลดอาการเกิดนิ่วได้แล้ว  

อาหารเช้าช่วยลดการเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ  ผลวิจัยแห่งอเมริกา ได้ระบุไว้ว่าการกินอาหารเช้าอย่างต่อเนื่องละประจำนั้นใช่ทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงสมองนั้นไม่เหนียว เพราะปกติในเวลาตอนเช้าเส้นเลือดในสมองคนเรานั้นเหนียวหนืดมากจะให้เราเป็นเส้นเลือดในสมองนั้นตีบ หรือแตกตันได้ เพียงแค่เรา เรากินอาหารเช้านั้นตามปกติและทำเป็นทุกวันแค่นี้ร่างกายจะได้อาหารเช้าแล้วยังช่วยให้สมองของเราไม่ตีบหรือตันอีกด้วย  

อาหารเช้าลดความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานอีกด้วย  เพียงแค่คุณกินอาหารเช้าเป็นประจำ ช่วยลดการเป็นเบาหวานไดถึง35/50เลยที่เดียวนะ เพียงแค่นี้เองที่เราจะลดการเบาหวานเพียงแค่เรากินอาหารเช้าทุกวัน 

เห็นไหมค่ะแค่เรากินอาหารเช้าทุกวันก็ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีและยังไม่มีโรคภัยอีกด้วย มีแต่ดีกับดี ดังนั้นเราทุกคนควรกินอาหารเช้ากันนะค่ะ 

 

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยลาว4ตัว

เป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายๆคนนั้น มีความกังวลใจอย่างมากๆ เพราะการที่มีหุ่นที่ไม่ดีนั้น สร้างความไม่มั่นใจให้แก่สาวๆนั่นเอง เพราะฉะนั้นสาวเริ่มมีความสนใจในการดูแลรักษาร่างกายตัวเองกันอย่างมาก เพื่อให้เรานั้นออกมาดูดีที่สุด ดูสวย ดูหุ่นดีผิวพรรณดี ฉะนั้นสาวๆหลายๆคนจะเริ่มหาวิธีต่างๆ

ในการดูแลตัวเองให้อย่างดีที่สุด เพื่อให้เรานั้นดูดี ดูสวยมากยิ่งขึ้น ฉะนั้นการดูแลตัวเองของแต่ละคนนั้น ก็จะมีความแตกต่างกันออกไป ฉะนั้นเราจะมาแนะนำการทำให้หุ่นดีมากยิ่งขึ้นกัน

การดูแลรักษาหุ่น

ผู้หญิงส่วนใหญ่นั้นอยากมีหุ่นหรือมรูปร่างที่มีความดูดีกันทั้งนั้น บางคนอาจจะรับประทานยาลดความอ้วนร่วมด้วย ซึ่งวิธีการดูแลแบบนั้น ถือว่าผิดอย่างมากๆในการดูแลรักษาตัวเองให้มีหุ่นที่ดี เพราะการทำแบบนั้น อาจจะทำให้เกิดผลเสียแก่ร่างกายของเราแทนก็ได้ ฉะนั้นเราต้องมองหาวิธีใหม่ที่ดีกว่าและปลอดภัย ที่สำคัญสำคัญสามารถทำได้ง่ายๆกว่า นั่นก็คือการทานอาหารที่มีประโยชน์นั่นเอง

การเลือกรับประทานอาหารนั้น ถือว่าเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างมาก ในการดูแลสุขภาพร่างกายหรือหุ่นของเรานั่นเอง เราต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสารอาหารที่ครบถ้วน เพื่อช่วยเสริมสร้างในส่วนต่างๆของร่างกายของเรา ให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญต้องรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่อีกด้วย นอกจากนั้นการที่เราออกกำลังกายร่วมด้วยจะเป็นสิ่งที่ดีมากๆ

เพราะนอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มรสารอาหารที่ดีแล้วนั้น จะต้องการออกกำลังอย่างน้อยสัปดาห์ละสามหรือสี่วัน เพื่อที่จะช่วยให้ร่างกายและรูปร่างของเรานั้น มีความแข็งแรงและกระชับขึ้น การที่เราใช้วิธีการรักษาหุ่นตามธรรมชาตินั้น อาจจะต้องใช้เวลาหน่อยแต่มันสามารถทำให้เรานั้น มีหุ่นและรูปร่างที่ดีได้จริงๆ แถมสุขภาพร่างกายของเรานั้น ก็มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วยเช่นกัน

ปลอดภัยลดปัญหาเสี่ยงอันตรายต่างๆ จากผลค้างเคียงของการรับประทานยาลดความอ้วนอีกด้วย ฉะนั้นเราสามารถเลือกวิธีการดูแลรักษาหุ่นหรือรูปร่างของเราได้เป็นอย่างดี อยู่ที่ความต้องการที่จะทำหรือความสะดวกสบายในการทำของเรา

แต่การใช้วิธีนี้ ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดี เพราะการรักษาหุ่นทางวิธีธรรมชาตินั้น สามารถใช้ได้ผลจริงๆแต่เราต้องใช้เวลาในการรักษาหุ่นหน่อย นอกจากนั้นจะทำให้เรานั้น มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย เจ็บป่วยได้ยาก มีภูมิต้านทานต่อโรคภัยไข้เจ็บมากขึ้นอีกด้วย ฉะนั้นสาวๆหลายๆคนสามารถที่จะลองวิธีนี้กันดูได้ ในการทำให้หุ่นเรานั้นดียิ่งขึ้น

 

ขอบคุณ  แทงหวยฮานอย  ที่ให้การสนับสนุน

สาวๆหลายคนคงมีปัญหาเรื่องสิวต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด ซึ่งที่มาของสิวนั้นอาจไม่ปรากฏแน่ชัดว่ามาจากแหล่งใด บางคนอาจจะมีผิวหน้าที่บอบบางและเมื่อเจอกับมลภาวะในปัจจุบันก็อาจจะทำให้เกิดสิวชนิดต่างๆได้

หรือบางคนอาจจะเกิดจากการแต่งหน้าและมีการทำความสะอาดหน้าที่ไม่สะอาดหมดจนก็ได้ ถึงแม้ต้นเหตุของสิวจะเกิดจากหลายๆปัยหาแต่วิธีที่สามารถรับมือกับสิวได้ดีก็คือการทำความสะอาดใบหน้าของเราให้สะอาดเพื่อป้องกันแบคทรีเรียอยู่เสมอ

การล้างหน้าจึงเป็นขั้นตอนที่สำคัญไม่แพ้กับการใช้สกีนแคร์หรือครีมบำรุงเลย เพราะการล้างหน้าที่ไม่สะอาดนำมาซึ่งสิวอุดตันและปัญหาสิวต่างๆมากมาย ดังนั้นการดูแลรักาผิวหน้าควรเริ่มตั้งแต่การล้าหน้าที่ถูกต้องด้วย และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำรับคนเป็นสิวนั้นควรเลือกที่มีความอ่อนโยนและไม่ระคายเคืองผิวและไม่ทำให้ผิวแห้ง

การล้างหน้าให้สะอาดนั้นก็จะมีขั้นตอนการล้างหน้าอยู่3ขั้นตอนด้วยกันเริ่มจากการใช้คลีนซิ่งในการเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนเป็นขั้นตอนที่ช่วยในการลดการอุดตันของสิวได้ คลีนซิ่งควรเป็นชนิดน้ำไม่มีการผสมของแอลกอฮอร์หรือพาราเบนและมีการทดสอบจากสถาบันผิวหนังว่าไม่เกิดการแพ้หรือระคายเคืองต่อผิว เพราะอาจจะทำให้หน้านั้นเกิดการระคายเคืองได้ โดยในปัจจุบันนั้นคลีนซิ่งก็มีชนิดต่างๆมากมาย

ให้เลือกและสามารถหาซื้อได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นแบบน้ำ แบบเจล และแบบครีม การเลือกคลีนซิ่งก้ควรจะเลือกตามความเหมาะสมของใบหน้าเราด้วยและคลีนซิ่งที่เหมาะสำหรับคนเป็นสิวมากๆก็คือคลีนซิ่งที่ไม่ต้องใช้สำลีในการเช็ดเพราะเนื่องจากใช้สำลีอาจจะเป็นการทำให้ผิวเกิดการอีกเสบจากการเช็ดหรือถูกได้ ดังนั้นคนเป็นสิวจะต้องใส่ใจตั้งแต่ขั้นตอนในการเลือกคลีนซิ่งเลย

เมื่อมีการคลีนซิ่งแล้วจากนั้นก็ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดและใช้กระดาษทิชชู่ที่มีนุ่มหรือกระดาษทิชชู่ที่ไม่ระคายเคืองผิวซับก่อน และล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้า โดยโฟมล้างหน้านั้นก็จะต้องเลือกที่เป็นโฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิวและสำหรับคนผิวบอบบองเพราะขั้นตอนการล้างหน้าก็เป็นสิ่งสำคัญ โฟมล้างหน้าจะต้องไม่ทำให้หน้าเราแห้งด้วย เพราะหน้าแห้งก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวเรื้อรังได้และเมื่อล้างหน้าเสร็จก็วับหน้าด้วยกระดาษทิชชู่เช่นเดิม

และตามด้วยการใช้โทนเนอร์ซึ่งขั้นตอนการใช้โทนเนอร์เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากเช่นกัน เพราะโทนเนอร์จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างเพื่อให้หน้าเราพร้อมรับสิ่งที่จะบำรุงในขั้นตอนถัดไปนั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย  สมัครเว็บหวยฮานอย

โรคเริมเป็นอีกโรคที่น่ากลัวสำหรับในหมู่วันรุ่น และสามารถติดต่อโดยการที่เพศสัมพันธ์หรือได้ไปสัมผัสพวกน้ำเหลือง น้ำลายของผู้ป่วย การเป็นโรคเริมยังไม่สามารถมีการรักษาให้หายขาดได้ หากร่ายของเราอ่อนแอหรือภูมิคุมกันน้อยโรคนี้ก็จะแสดงออกอาการออกมาได้ทันที เพราะการเป็นเริมนั้นเมื่อมีการเป็นโรคนี้แล้วมันอยู่กับเราไปตลอด แค่ไม่แสดงอาการออกมา เมื่อเรามีร่างกายที่แข็งแรง

อาการของโรคเริม

อาการโดยรวมของโรคเริมนี้จะมีอาการคล้ายๆกัน จะมีตุ่มน้ำใสๆ บริเวณที่ติดเชื้อและจะมีอาการเจ็บปวด แสบตรงบริเวณที่เป็นแผล ในผู้ป่วยที่ได้รับเชื้อเป็นครั้งแรกจะมีอาการที่รุนแรงและจะทำให้แผลที่เป็นนั้นหายช้ามาก หรือผู้ที่เป็นบ่อยๆแล้วอาการก็จะไม่รุนแรงเท่ารัยและแผลยังจะหายไวด้วย และส่วนมากผู้ที่เป็นโรคเริมนี้จะเจอเป็นแผลอยู่แถวบริเวณปาก บั้นท้าย ทวารหนัก ขา และอวัยวะเพศ อาการรุนแรงของโรคเริมนี้ จะทำให้ผู้ป่วยปวดหัว มีไข้ อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามร่างกายแจะพบว่าตุ่มน้ำใสๆนั้นแตกออกมาเป็นแผล และอาจมีอาการของต่อมน้ำเหลืองโตขึ้นมาได้ แผลจะมีการตกสะเก็ดและแห้ง จะหายภายในและใช้เวลาในการดูแลถึง 2-6สัปดาห์เลยทีเดียว

การป้องกันโรคเริม

การป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับโรคเริ่มนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ของรวมกับผู้ป่วย การมีเพศสัมพันธ์ควรสวมถุงยางอนามัย ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแผลและสารคัดหลั่งของผู้ป่วย ในระหว่างเป็นโรคเริมนี้ควรงดการมีเพศสัมพันธ์เด็ดขาดในระหว่างทำการรักษาอาจนำเชื้อไปแพร่กับผู้อื่นได้ และกับผู้ป่วยที่เคยเป็นโรคเริมนี้แล้ว ควรหลีกเลี่ยงการกระตุ้นของโรคนี้เพื่อไม่ให้เกิดซ้ำขึ้นมาอีก และผู้ป่วยที่มีอาการของโรคเริม เกิดมาเกิน6ครั้งควรไปรับการรักษาจากแพทย์และไปรับยามารับประทาน

ความแตกต่างของโรคเริมกับอาการร้อนใน

โรคร้อนในจะขึ้นอยู่ในบริเวณภายในช่องปาก อย่างลิ้น กระพุ้งแก้ม เหงือกจะมีตุ่มเหมือนกัน จะแตกต่างกันคือร้อนในแผลนั้นไม่สามารถเกิดตกสะเก็ดได้  ส่วนแผลของโรคเริมนั้นจะขึ้นบริเวณปากและแผลยังมีการตกสะเก็ดและสามารถติดต่อไปยังผู้คนอื่นได้ แต่อาการร้อนในนั้นไม่สามารถแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้เพราะโรคร้อนในไม่ใช่โรคติดต่อ

โรคเริมแม้จะไม่มียาช่วยในการรักษาให้หายขาดได้แต่เราก็ควรจะดูแลตนเองจากโรคนี้ได้ และก็ควรป้องกันตัวเองและศึกษาเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรเพื่อไม่ให้เสี่ยงกับโรคร้ายที่อาจจะมาเกิดขึ้นกับตัวท่านเอง

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ซื้อหวยลาว4ตัว

นี่คือสิ่งที่คนฟังอาจจะไม่ค่อยเข้าใจผลลัพธ์คำนี้ว่า ทำให้เป็นคนสุขภาพดีคืออะไร แต่มันคือความหมายกว้างๆโดยรวมยังไงล่ะ ที่เรียกได้ว่าเป็นความหมายรวมที่ดีที่สุดสำหรับคนที่เลิกบุหรี่อยากจะได้ยิน  เพราะความยาวนานนี้ต้องมีอะไรดีๆเป็นการตอบแทนบางล่ะ เพราะการที่จะสุขภาพดีนี้ ต้องใช้เวลาหลังจากเลิกบุหรี่ไปถึงห้าถึงสิบปีเลยทีเดียว แล้วนั้นคงเป็นอะไรที่น่าเบื่อมากๆแล้วก็ยากที่จะทำด้วย อย่างว่าแต่เป็นปีเลย แค่เดือนนึงหลายๆยังคิดว่าจะเอาตัวไม่รอดเลยด้วยซ้ำ แต่คำว่าสุขภาพดีนั้นเป็นอะไรที่ลึกซึ้งกว่าที่คิดไว้มาก

เพราะการที่สุขภาพดีเป็นสิ่งที่พระเจ้าประทานมาให้เราแต่แรก แล้วมันก็จะค่อยๆเสื่อมตามสภาพอายุ และการใช้ชีวิตด้วย ถ้าฝืนตัวเองบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การนอน หรือการใช้ร่างกายเล่นกีฬาหักโหมเกินไป นั้นก็เป็นเหตุให้ร่างกายเสื่อมลงเรื่อยๆด้วยเช่นกัน แล้วการสูบบุหรี่นี่ก็เป็นหนึ่งในเหตุที่ทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็ว และกลับคืนมาได้ยากมากๆ

เราจะสุขภาพดีได้อย่างไร ในชีวิตคนเรานี้มีวิธีทำให้สุขภาพดีอยู่มากมายนะ เบสิคสุดๆก็ต้องเป็นเรื่องอาหารการกินที่ทุกวันนี้การกินช่างอันตรายเหลือเกินเพราะอาหารนั้นช่างโผล่ขึ้นมาหลายต่อหลายชนิดจนไม่สามารถทราบได้ว่าอันไหนดีอันไหนไม่ดี นั้นก็ต้องเลือกกินให้ดีๆสักหน่อย ต่อมาก็เรื่องง่ายๆแต่ทำยากอย่างการออกกำลังกาย เป็นปัญหาโลกแตกของหลายๆคนจริงๆ ที่บอกอยากจะออกกำลังกายแต่ก็ทำกันได้ยากเหลือเกิน ถือเป็นการเผชิญที่ยิ่งใหญ่สำหรับมนุษย์จริงๆ

แล้วต่อมาก็ง่ายๆเลย นั้นก็คือการเลิกบุหรี่ เลิก  บุหรี่ไฟฟ้า  ที่ว่าง่ายแตะยากยิ่งกว่าอะไรทั้งมวลแล้วล่ะ บุหรี่ที่เป็นดั่งมฤตยูของทุกๆคนที่อยากสุขภาพดี มันทำลายทุกระบบของร่างกายเรา และมันทำลายความเป็นคนสุขภาพดีของเราไปอย่างช้าๆโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำไป

เอาจริงๆการเลิกบุหรี่ได้ถึงห้าปี ก็เรียกได้ว่าเป็นการเลิกที่สมบูรณ์แบบแล้วนะ แต่กลับกลายเป็นว่าร่างกายเพิ่งจะเริ่มสุขภาพดีเท่านั้นเอง คงเป็นเรื่องตลกร้ายของคนสูบบุหรี่จริงๆ เพาะว่าไม่ว่าจะเลิกบุหรี่ได้นานขนานไหนก็ตามแต่คนเราก็สามารถกลับมาดูดบุหรี่ได้เพียงแค่ดีดนิ้วเท่านั้นเอง แต่กลับกันสุขภาพจะกลับมาดีได้ต้องอาศัยระยะเวลาที่ยาวนานมากๆ แล้วมันพังทะลายได้ง่ายมากๆเมื่อเรายอมแพ้และกลับไปสูบบุหรี่เพียงแค่ครั้งเดียวเท่านั้น

เครื่องช่วยฟังมีมาให้ใช้นานอยู่พอสมควร เพราะเนื่องจากคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินนั้นมีเพิ่มจำนวนที่มากขึ้นทุกวัน ดังนั้นหากมีปริมาณที่เพิ่มขึ้นแบบนี้คงไม่เป็นการสนทนาที่ไม่รู้เรื่องอย่างแน่นอน จึงทำให้มีการสร้างเครื่องขยายเสียงและเครื่องที่รับเสียงโดยปรับระบบต่างๆเพื่อทำให้คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินได้ใช้งานเสียงเหมือนดังคนปกติ เพื่อจะได้ไม่กิดปัญหาในภายหลัง 

เครื่องช่วยฟัง เหล่านี้เป็นที่นิยมในสมัยนี้มากขึ้น และไม่อายที่จะใช้กันเหมือนแต่ก่อนแล้ว เพราะเมื่อก่อนเครื่องช่วยฟังที่นำมาใช้นั้นเป็นขนาดที่ใหญ่และเวลาใช้งานผู้คนจะสังเกตุได้ง่าย ซึ่งบางคนก็เกิดความอายไม่กล้าใช้ แต่พอมาปัจจุบันนี้เครื่องช่วยฟังนั้นได้พัฒนาระบบและดีไซต์ออกแบบมาให้เล็กกระทัดรัดไม่เป็นที่สะดุดตาแก่ผู้พบเห็นจึงทำให้คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเสียงนั้นหันมาใช้งานและให้ความสนใจแก่มันมากขึ้น

เครื่องช่วยฟังเหล่านี้แยกเป็น 2 แบบด้วยกันนั้นก็คือ

เครื่องช่วยฟังแบบที่เป็นเอียร์บัด 

เครื่องช่วยฟังในรุ่นนี้เป้นรุ่นที่นิยมกันมาก เพราะจะสามารถหาซื้อได้โดยร้านทั่วๆไปที่มีการขายอุปกรณ์เกี่ยวกับเรื่องนี้ ซึ่งจะเป็นการใช้งานที่ดีหรือไม่นั้นก็ขึ้นอยู่กับราคาและยี่ฮ้อของมัน ว่าผลิตมาดีหรือไม่เพราะมันมีขายตามท้องตลาดไม่ว่าจะเป็นร้านค้าหรือร้านในรูปแบบออนไลน์ซึ่งตรงนี้เราก็ต้องศึกษาข้อมูลเอาเองว่ามันดีต่างกันอย่างไร 

เพราะให้เราแจ้งหรือบอกไปมันก็ค่อนข้างที่จะยากนักเพราะมันมีขายค่อนข้างเยอะ ทางที่ดีก็ควรดูว่ามีการประกันหลังการขายหรือไม่น่าจะเหมาะสมกว่า เครื่องช่วยฟังเหล่านี้จะเป็นชิ้นเล็กๆมีการพกพาไปได้สะดวก และไม่เป็นที่เตะตาของบุคคลอื่น ดังนั้นการพกพาจึงสะดวกรวมไปถึงการใช้อีกด้วย แต่ต้องระวังว่ามันจะหล่นหายง่ายเพราะมันมีขนาดที่เล็กออยู่เหมือนกัน

เครื่องช่วยฟังในแบบที่เป็นอินเอียร

สำหรับการใช้หูฟังที่มีลักษณะแบบนี้ มันจะมีรูปแบบที่ไม่ใหญ่เลย ซึ่งการทำงานของมันจะช่วยให้เราได้ยินเสียที่ดังและชัดมากขึ้น ซึ่งมันจะสามารถทำงานได้ดีกว่ารุ่นอื่นๆ เพราะมีการแก้ไขในจุดบกพร่องของรุ่นเก่าๆเพื่อมาเป็นการใช้งานในรุ่นของการใช้งานที่เป็นแบบใหม่ๆ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นหูฟังในแนวแบบไหนก็ตาม ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าเราจะมีความถนัดและมีความชื่นชอบในด้านไหนมากกว่า หากชอบแนวไหนสไตล์ไหนก็เลือกหยิบจับมาใช้ได้ตามความเหมาะสมเลยนะ

คุณทราบหรือไม่ว่าควันบุหรี่ที่เราเห็นกันทุกวันนี้มันเป็นอันตรายมากต่อผู้ที่มีการสูดดมเข้าไป แม้แต่ผู้ที่ไม่ได้สูบบุหรี่ก็เช่นกันหากมีการสูดดมควันบุหรี่เข้าไปก็เป็นอันตรายต่อร่างกายของเราได้ ในควันบุหรี่ที่เราเห็นนั้นมันมีสารที่ประกอบเข้าด้วยกันอยู่หลากหลายชนิดซึ่งสารเหล่านั้นล้วนแต่เป็นอันตรายต่อผู้ที่สูดดมเข้าไปเป็นอย่างมาก

นอกจากนั้นแล้วผู้ที่เป็นคนสูบบุหรี่เองก็เสี่ยงเป็นโรคร้ายแรงชนิดอื่นๆอีกมากมาย ยกตัวอย่างเช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือโรคปอด เป็นต้น

สำหรับเด็กๆหรือเด็กแรกเกิดหากมีการสูดดมควันบุหรี่เข้าไปพวกเขานั้นอาจจะมีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยตรง และเป็นมากกว่าวัยอื่นๆอีกด้วย ยกตัวอย่างโรคที่เด็กจะได้รับหากมีการสูดดมควันบุหรี่เข้าไปได้แก่ โรคในระบบทางเดินหายใจอย่างหอบหืด โรคติดเชื้อต่าง ๆ รวมถึงโรคไหลตายในทารก เป็นต้น

จะเห็นได้ว่านอกจากที่เราจะเห็นผลร้ายแรงจากการสูบบุหรี่โดยตรงแล้ว ในการรับควันที่คนอื่นสูบรอบๆตัวเรานั้นก็เป้นการส่งผลโดยตรงเข้าสุขภาพของเราเหมือนกับเรานั้นสูบเองเลยแหละ ซึ่งเราจะมาแนะนำโทษของการสูดดมควันบุหรี่ว่าผลเสียของมันมีอะไรบ้าง

อันตรายจากควันบุหรี่แบ่งออกเป็น 2 ประเภทโดยมัดังนี้

-ควันบุหรี่ที่มีคนสูบได้พ่นออกมาทางลมหายใจ

-ควันบุหรี่ที่ได้จากการเผาไหม้ของตัวมันเอง

จะเห็นได้ว่าทั้งสองอย่างนี้ล้วนก่อเกิดการอันตรายต่อผู้ได้รับแต่ปริมาณของสารเคมีของทั้งสองแบบนี้จะมีมากกว่ากัน อนุภาคของมันนั้นจะมีลักษณะที่เล็กกว่าดังนั้นการเคลื่อนที่จะทำการง่ายกว่าจึงส่งผลให้มันย้ายเข้าปลอดของเราได้ง่ายขึ้นอีกด้วยนอกจากมันจะเข้าสู่ปลอดของเราแล้วยังสามารถเดินทางไปที่เซลล์ต่างๆของร่างกายของเราได้ง่ายเช่นกัน

อันตรายที่เกิดจากควันของบุหรี่

การสูดดมควันบุหรี่ส่งผลเสียต่อร่างกายหลายประการ และยังเป็นสาเหตุของโรคร้ายต่าง ๆ ดังนี้

-โรคหัวใจและหลอดเลือด ควันบุหรี่จะสร้างความเสียหายแก่หลอดเลือด และทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานผิดปกติ ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคหัวใจ ภาวะหัวใจขาดเลือด หรือภาวะหัวใจหยุดเต้นที่ทำให้เสียชีวิตอย่างเฉียบพลันได้

-โรคปอด ควันบุหรี่อาจสร้างความเสียหายแก่ระบบทางเดินหายใจ และก่อให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจตามมา เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เป็นต้น

-มะเร็งปอด ผู้ที่ไม่ได้สูบบุหรี่แต่สูดดมควันบุหรี่เป็นประจำอาจเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอดได้มากกว่าคนทั่วไป โดยมีงานวิจัยที่เผยว่าผู้ที่อาศัยอยู่กับผู้ที่สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นมะเร็งปอดมากกว่าคนปกติ 1.2-1.5 เท่า

-มะเร็งเต้านม งานวิจัยบางส่วนพบว่าผู้หญิงที่สูดดมควันบุหรี่เป็นประจำอาจเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมมากว่าคนทั่วไป

มะเร็งเม็ดเลือดขาว สารเบนซีนที่อยู่ในควันบุหรี่เป็นสารเคมีชนิดที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวได้

 

สนับสนุนโดย  บุหรี่ไฟฟ้า