Health แล้ววันหนึ่งก็จะเป็นคนสุขภาพดี หนึ่งในข้อดีของการเลิกบุหรี่

นี่คือสิ่งที่คนฟังอาจจะไม่ค่อยเข้าใจผลลัพธ์คำนี้ว่า ทำให้เป็นคนสุขภาพดีคืออะไร แต่มันคือความหมายกว้างๆโดยรวมยังไงล่ะ ที่เรียกได้ว่าเป็นความหมายรวมที่ดีที่สุดสำหรับคนที่เลิกบุหรี่อยากจะได้ยิน  เพราะความยาวนานนี้ต้องมีอะไรดีๆเป็นการตอบแทนบางล่ะ เพราะการที่จะสุขภาพดีนี้ ต้องใช้เวลาหลังจากเลิกบุหรี่ไปถึงห้าถึงสิบปีเลยทีเดียว แล้วนั้นคงเป็นอะไรที่น่าเบื่อมากๆแล้วก็ยากที่จะทำด้วย อย่างว่าแต่เป็นปีเลย แค่เดือนนึงหลายๆยังคิดว่าจะเอาตัวไม่รอดเลยด้วยซ้ำ แต่คำว่าสุขภาพดีนั้นเป็นอะไรที่ลึกซึ้งกว่าที่คิดไว้มาก

เพราะการที่สุขภาพดีเป็นสิ่งที่พระเจ้าประทานมาให้เราแต่แรก แล้วมันก็จะค่อยๆเสื่อมตามสภาพอายุ และการใช้ชีวิตด้วย ถ้าฝืนตัวเองบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การนอน หรือการใช้ร่างกายเล่นกีฬาหักโหมเกินไป นั้นก็เป็นเหตุให้ร่างกายเสื่อมลงเรื่อยๆด้วยเช่นกัน แล้วการสูบบุหรี่นี่ก็เป็นหนึ่งในเหตุที่ทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็ว และกลับคืนมาได้ยากมากๆ

เราจะสุขภาพดีได้อย่างไร ในชีวิตคนเรานี้มีวิธีทำให้สุขภาพดีอยู่มากมายนะ เบสิคสุดๆก็ต้องเป็นเรื่องอาหารการกินที่ทุกวันนี้การกินช่างอันตรายเหลือเกินเพราะอาหารนั้นช่างโผล่ขึ้นมาหลายต่อหลายชนิดจนไม่สามารถทราบได้ว่าอันไหนดีอันไหนไม่ดี นั้นก็ต้องเลือกกินให้ดีๆสักหน่อย ต่อมาก็เรื่องง่ายๆแต่ทำยากอย่างการออกกำลังกาย เป็นปัญหาโลกแตกของหลายๆคนจริงๆ ที่บอกอยากจะออกกำลังกายแต่ก็ทำกันได้ยากเหลือเกิน ถือเป็นการเผชิญที่ยิ่งใหญ่สำหรับมนุษย์จริงๆ

แล้วต่อมาก็ง่ายๆเลย นั้นก็คือการเลิกบุหรี่ เลิก  บุหรี่ไฟฟ้า  ที่ว่าง่ายแตะยากยิ่งกว่าอะไรทั้งมวลแล้วล่ะ บุหรี่ที่เป็นดั่งมฤตยูของทุกๆคนที่อยากสุขภาพดี มันทำลายทุกระบบของร่างกายเรา และมันทำลายความเป็นคนสุขภาพดีของเราไปอย่างช้าๆโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำไป

เอาจริงๆการเลิกบุหรี่ได้ถึงห้าปี ก็เรียกได้ว่าเป็นการเลิกที่สมบูรณ์แบบแล้วนะ แต่กลับกลายเป็นว่าร่างกายเพิ่งจะเริ่มสุขภาพดีเท่านั้นเอง คงเป็นเรื่องตลกร้ายของคนสูบบุหรี่จริงๆ เพาะว่าไม่ว่าจะเลิกบุหรี่ได้นานขนานไหนก็ตามแต่คนเราก็สามารถกลับมาดูดบุหรี่ได้เพียงแค่ดีดนิ้วเท่านั้นเอง แต่กลับกันสุขภาพจะกลับมาดีได้ต้องอาศัยระยะเวลาที่ยาวนานมากๆ แล้วมันพังทะลายได้ง่ายมากๆเมื่อเรายอมแพ้และกลับไปสูบบุหรี่เพียงแค่ครั้งเดียวเท่านั้น

ควันบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ ?

คุณทราบหรือไม่ว่าควันบุหรี่ที่เราเห็นกันทุกวันนี้มันเป็นอันตรายมากต่อผู้ที่มีการสูดดมเข้าไป แม้แต่ผู้ที่ไม่ได้สูบบุหรี่ก็เช่นกันหากมีการสูดดมควันบุหรี่เข้าไปก็เป็นอันตรายต่อร่างกายของเราได้ ในควันบุหรี่ที่เราเห็นนั้นมันมีสารที่ประกอบเข้าด้วยกันอยู่หลากหลายชนิดซึ่งสารเหล่านั้นล้วนแต่เป็นอันตรายต่อผู้ที่สูดดมเข้าไปเป็นอย่างมาก

นอกจากนั้นแล้วผู้ที่เป็นคนสูบบุหรี่เองก็เสี่ยงเป็นโรคร้ายแรงชนิดอื่นๆอีกมากมาย ยกตัวอย่างเช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือโรคปอด เป็นต้น

สำหรับเด็กๆหรือเด็กแรกเกิดหากมีการสูดดมควันบุหรี่เข้าไปพวกเขานั้นอาจจะมีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยตรง และเป็นมากกว่าวัยอื่นๆอีกด้วย ยกตัวอย่างโรคที่เด็กจะได้รับหากมีการสูดดมควันบุหรี่เข้าไปได้แก่ โรคในระบบทางเดินหายใจอย่างหอบหืด โรคติดเชื้อต่าง ๆ รวมถึงโรคไหลตายในทารก เป็นต้น

จะเห็นได้ว่านอกจากที่เราจะเห็นผลร้ายแรงจากการสูบบุหรี่โดยตรงแล้ว ในการรับควันที่คนอื่นสูบรอบๆตัวเรานั้นก็เป้นการส่งผลโดยตรงเข้าสุขภาพของเราเหมือนกับเรานั้นสูบเองเลยแหละ ซึ่งเราจะมาแนะนำโทษของการสูดดมควันบุหรี่ว่าผลเสียของมันมีอะไรบ้าง

อันตรายจากควันบุหรี่แบ่งออกเป็น 2 ประเภทโดยมัดังนี้

-ควันบุหรี่ที่มีคนสูบได้พ่นออกมาทางลมหายใจ

-ควันบุหรี่ที่ได้จากการเผาไหม้ของตัวมันเอง

จะเห็นได้ว่าทั้งสองอย่างนี้ล้วนก่อเกิดการอันตรายต่อผู้ได้รับแต่ปริมาณของสารเคมีของทั้งสองแบบนี้จะมีมากกว่ากัน อนุภาคของมันนั้นจะมีลักษณะที่เล็กกว่าดังนั้นการเคลื่อนที่จะทำการง่ายกว่าจึงส่งผลให้มันย้ายเข้าปลอดของเราได้ง่ายขึ้นอีกด้วยนอกจากมันจะเข้าสู่ปลอดของเราแล้วยังสามารถเดินทางไปที่เซลล์ต่างๆของร่างกายของเราได้ง่ายเช่นกัน

อันตรายที่เกิดจากควันของบุหรี่

การสูดดมควันบุหรี่ส่งผลเสียต่อร่างกายหลายประการ และยังเป็นสาเหตุของโรคร้ายต่าง ๆ ดังนี้

-โรคหัวใจและหลอดเลือด ควันบุหรี่จะสร้างความเสียหายแก่หลอดเลือด และทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานผิดปกติ ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคหัวใจ ภาวะหัวใจขาดเลือด หรือภาวะหัวใจหยุดเต้นที่ทำให้เสียชีวิตอย่างเฉียบพลันได้

-โรคปอด ควันบุหรี่อาจสร้างความเสียหายแก่ระบบทางเดินหายใจ และก่อให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจตามมา เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เป็นต้น

-มะเร็งปอด ผู้ที่ไม่ได้สูบบุหรี่แต่สูดดมควันบุหรี่เป็นประจำอาจเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอดได้มากกว่าคนทั่วไป โดยมีงานวิจัยที่เผยว่าผู้ที่อาศัยอยู่กับผู้ที่สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นมะเร็งปอดมากกว่าคนปกติ 1.2-1.5 เท่า

-มะเร็งเต้านม งานวิจัยบางส่วนพบว่าผู้หญิงที่สูดดมควันบุหรี่เป็นประจำอาจเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมมากว่าคนทั่วไป

มะเร็งเม็ดเลือดขาว สารเบนซีนที่อยู่ในควันบุหรี่เป็นสารเคมีชนิดที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวได้

 

สนับสนุนโดย  บุหรี่ไฟฟ้า